Recetas con avena
Avena fría con moras y plátano

Avena fría con moras y plátano

10 de Enero del 2018

Tiempo de preparación
Dejar reposar toda la noche
Grado de dificultad
Disfruta el acidito sabor de las moras, lo dulce del plátano y todos los beneficios de la avena.
Porciones
1

Ingredientes

    ½ taza de Hojuelas de Avena Granvita
    ¼ taza de moras
    1 plátano
    ⅓ taza de nueces
    1 cdta. de semillas de chía
    1 cdta. de canela
    1 cdta. de coco rallado
    1 cdta. de miel de maple
    ½ taza de leche de arroz (o cualquier otra leche vegetal)

Preparación

    Agrega la avena a un vaso, de preferencia uno que puedas tapar, si no puedes usar una servilleta con una liga.
    Ahora, agrega la fruta, nueces, semillas de chía, coco, canela y al final añade la leche con la miel de maple.
    Tapa y deja en el refrigerador toda la noche. Tendrás listo tu desayuno por la mañana.

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