Recetas con avena
Empanadas de avena

Empanadas de avena

25 de Abril del 2019

Tiempo de preparación
50 minutos
Grado de dificultad
¿Qué te parece si preparas unas empanadas de avena?, verás que es una receta versátil y que puedes hacer dulces o saladas.
Porciones
4

Ingredientes

    1 taza de harina de avena
    1 cucharada de avena
    1 cucharada de linaza molida
    1 cucharada de semillas de ajonjolí
    1 huevo
    Agua
    Una pizca de nuez moscada
    Una pizca de sal

Preparación

    Mezcla todos los ingredientes secos y luego agrega la clara (guarda la yema, más adelante la usaremos). Revuelve bien y ve agregando agua poco a poco para crear una masa.
    Haz una bolita con parte de la masa, coloca sobre una bolsa de plástico y extiende con un rodillo para que quede redonda. Ve humedeciendo tus dedos para ayudarte.
    Luego rellena con el guiso, mermelada o fruta de tu elección y dobla la bolsa con la masa para darle forma de media luna. Con tus dedos une todo el borde y saca la masa restante.
    Esparce un poco de la yema guardada y mete las empanadas al horno por aproximadamente 30 minutos a 200°C, solo recuerda revisarlas para que, en cuanto estén doraditas, las saques sin que se quemen.
    Tip: para hacer la harina de avena, solo licúa las hojuelas.

Sección de comentarios

¡Comparte esta y otras deliciosas recetas y sorprende a todos!

Tal vez también te puedan interesar estas otras recetas...

Beneficios de la avena para los perros
Un pelaje brilloso, salud inquebrantable y músculos fuertes son algunos de los beneficios de la avena para los perros, conoce mucho más en esta nota.
Si eres de aquellas personas que tiene poco tiempo, este smoothie es para ti, ¡chécalo!
No te compliques más la vida, encuentra aquí el tipo de música adecuado para hacer ejercicio y da lo mejor de ti en cada entrenamiento.