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Vida saludable
¿Qué pasa si no desayunamos?

¿Qué pasa si no desayunamos?

26 de Abril del 2018

El desayuno es la comida más importante del día, ¡mira por qué no debes omitirlo!

No desayunar aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y de acuerdo a la Federación Mexicana de Diabetes, el desayuno es la comida más importante del día, para las personas con o sin diabetes.

 

 

Seguir el ritmo de vida actual en ocasiones provoca que lo saltemos, pero las consecuencias a largo plazo son importantes pues provoca mal humor y cansancio, la falta de glucosa obliga al cuerpo a obtener energías a través de reservas energéticas, por lo tanto, la comida que consumes después se almacena como grasa.

 

Todo lo anterior ocasiona aumento en los niveles de colesterol, triglicéridos y un mayor riesgo de padecer obesidad.

 

Por ello, elige cuidar tu cuerpo ¡y desayuna todos los días!

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