Waffles fitness con avena

30 minu
Fácil Facil

12 sep 2019

Waffles fitness con avena

Porciones

4

Ingredientes

  • 2 tazas de Avena Integral Granvita en bolsa
  • 40 g de claras de huevo
  • 2 cdas. de queso crema light
  • 1/2 cdta. de esencia de vainilla.
  • Miel de agave al gusto
  • 1 cdta. de cacao sin azúcar (en caso de que quieras waffles con avena de chocolate)

Preparación

  1. Para iniciar tendrás que hacer harina con las hojuelas de avena, basta con agregarlas a la licuadora hasta conseguir un polvo fino.
  2. En un bol coloca todos los ingredientes y bate bien con la ayuda de una cuchara o globo hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos, también te puedes ayudar con una batidora.
  3. Pon a calentar la waflera y con aceite de oliva o de coco en spray engrasa ligeramente, así evitarás que se pegue el waffle en la máquina; si crees que te quedó muy grasosa, quita el excedente con un papel de cocina.
  4. Con la ayuda de una lengua de cocina vierte la masa sobre la waflera y cierra durante dos minutos, transcurrido el tiempo abre y revisa si ya está esponjoso.
  5. Recuerda, el tiempo de cocción dependerá de ti, si te gusta doradito o casi tostado.
Listo, agrega tus toppings favoritos como frutas en trozos, berries, miel, granola o almendras a tus waffles fitness con avena; ¡disfrútalos!
Acompaña tus waffles con un licuado de fresas y avena, da clic para descubrir la receta. 
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Waffles fitness con avena
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