5 recetas en microondas que son fáciles de preparar

Si solo usas tu micro para calentar agua, comida o hacer palomitas, después de leer este artículo vas a encargar tu súper para poder preparar las recetas que te vamos a compartir, ¡toma nota en tu celular!

Recetas saladas en microondas:

Papas rellenas

Ideal como entrada, guarnición o como platillo fuerte, esta es una de las recetas en microondas más sencillas de hacer, rica y que seguro le va a encantar a toda tu familia.

Ingredientes:

• 4 papas medianas
• 100 g de jamón de York
• 100 g de queso para fundir
• 1 tomate fresco

Preparación:

1. Pica el tomate y el jamón, reserva.
2. Cuece las papas con todo y cáscara por 15 minutos a potencia media.
3. Retíralas del horno, córtalas por la mitad y con una cuchara ahuécalas.
4. Revuelve el queso con el jamón y el tomate picado; rellena las mitades de papas con esta mezcla.
5. Caliéntalas por 3 minutos a potencia media o hasta que se funda el queso.
6. Sácalas del horno y sírvelas. Si lo deseas, puedes acompañarlas con ensalada o verduras cocidas.
7. ¡Provecho!

Arroz blanco

Una guarnición rápida y sencilla.

¿Arroz blanco? Así es, puedes preparar este sencillo alimento en el micro. Este cereal es básico en la cocina y funciona como guarnición para muchos platillos, inclusive podría sacarte de un apuro cuando no tengas mucho tiempo para cocinar.

Ingredientes:

• 1 taza de arroz
• 2 tazas de agua
• 1 cucharada de mantequilla
• Sal al gusto

Preparación:

1. En un recipiente para micro calienta el agua por un minuto o hasta que empiece a hervir.
2. Vacía en el agua el arroz, la mantequilla y la sal, tápalo e introdúcelo de nuevo al micro a temperatura baja por 15 minutos. Después de ese tiempo aumenta la temperatura y déjalo por 2 minutos más.
3. Permite que repose dentro del micro varios minutos.
4. Retira el recipiente. Con ayuda de un tenedor muévelo para ayudar a esponjar y ¡está hecho!

Pastel de manzana y avena

Un rápido podre para 6 personas.

Nuestra primera receta dulce en microondas es este postre delicioso y saludable que rinde para 6 personas, el cual, gracias a la manzana y la avena, va a aportar los beneficios de la fibra que ayuda a normalizar los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Ingredientes:

• 200 g de manzana en cubitos o rallada
• 2 cdas. de endulzante de tu preferencia
• ½ cdta. de canela molida
• ½ cdta. de vainilla
• ¼ de cdta. de nuez molida
• 1 cdta. de zumo de limón
• 2 huevos
• 2 cdas. de aceite de oliva virgen extra
• 200 ml de leche de tu preferencia (vegetal o animal)
• 150 g de avena molida
• 50 g de harina de trigo integral
• 1 cdta. de polvo de hornear
• Sal al gusto
• Coco rallado para decorar (opcional)

Preparación:

1. En un recipiente para microondas vacía la manzana, el azúcar, el zumo de limón, la canela molida, la vainilla y la nuez, revuelve muy bien todo. Tapa y calienta por 3 minutos con la máxima potencia; pasados esos minutos, con cuidado retira del micro y destapa para que se enfríe.
2. Agrega la leche, los huevos, el aceite y la vainilla, mezcla bien. Después incorpora la avena molida, la harina de trigo, el polvo de hornear y la sal, vuelve a mezclar todo.
3. De nueva cuenta tapa el recipiente y eleva la temperatura por 7 minutos a la máxima potencia. Transcurrido el tiempo verifica que la mezcla haya cuajado, si no, introdúcelo por 30 segundos más.
4. Desmolda, deja enfriar y luego sirve.
5. ¡Listo!, ya tienes tu primer postre de recetas en microondas.

Galletas de plátano con avena

Galletas de plátano con avena listas en 4 minutos.

¿Buscas una receta de postre que se pueda preparar en microondas?, esta es la ideal para ti, en tan solo 4 minutos estarás disfrutando de algo dulce, sano y delicioso, ¡manos a la obra!

Ingredientes:

• 1 plátano maduro
• 6 cdas. de hojuelas de avena
• 1 pizca de canela molida
• 1 cda. de aceite de oliva

Preparación:

1. En un tazón tritura el plátano hasta convertirlo en puré.
2. Agrega la avena, la canela y revuelve bien para crear una masa.
3. Unta en tus manos aceite de oliva, luego con la masa haz las galletas y colócalas en un plato o charola para micro.
4. Mételas por un o uno y medio minutos con la máxima potencia para que se tuesten.
5. Retíralas del micro, espera a que se enfríen y ¡a disfrutar!

Mug cake de zanahoria con chocolate

¡Un pastel en una taza!

Nuestra última receta para microondas es un mug cake, postre que está de moda por su variedad de sabores y la facilidad para prepararlo; aquí te decimos cómo hacer uno de zanahoria.

Ingredientes:

• 2 zanahorias medianas crudas
• 3 cdas. de almendra molida o harina de almendra
• 1 cda. sopera de cacao en polvo
• Azúcar al gusto

Preparación:

1. Tritura las zanahorias.
2. En una taza sirve los trozos de zanahorias, la almendra molida, el cacao y el azúcar.
3. Calienta por 1 minuto con 40 segundos a la máxima potencia.
4. Retira del horno y, ¡a saborear!

Aprovecha los días que estás en casa para usar tu microondas y cocinar lo que aquí te compartimos. No olvides mostrarnos las fotos de tus platillos de recetas en microondas en nuestras redes sociales.