Cómo hacer avena en agua: ¡3 ideas ricas y fáciles!

¿Buscas cómo hacer avena en agua de manera fácil y rápida? ¡En este blog estás a punto de descubrirlo! 

Sigue leyendo y conoce 3 sencillas formas en las que podrás preparar tu avena con agua todas las mañanas. Estas recetas, además de mostrarte una  nueva manera de cocinar avena, también te ayudarán a nutrir tu día con lo mejor de este cereal. 

¿Cómo hacer avena en agua? 3 fáciles recetas para diario

La avena cocida en agua con frutas y otros ingredientes saludables es una elección inteligente para empezar tu día con energía y vitalidad.

Esto gracias a su rico contenido en fibra natural, vitaminas, minerales y proteínas que pueden ayudar a mejorar la salud y mantener un sano estilo de vida.

A continuación te presentamos tres diferentes recetas con avena en agua que te permitirán obtener de una manera deliciosa lo mejor de este cereal todas las mañanas. 

1. Avena en agua con plátano y nueces

Ingredientes 

• 1 ½ tazas de Hojuelas de Avena Integral Granvita 
• 3 tazas agua
• 1 taza leche 
• 1 cdta. extracto de vainilla
• 1 cdta. canela molida
• ¼ de taza de azúcar 
• ½ plátano cortado en rodajas 
• Nueces troceadas 

Preparación:  

1. En una cacerola agrega el agua junto con las Hojuelas de Avena Granvita y la canela. Mezcla y deja calentar a fuego medio por 5 minutos. 
2. Añade la leche, el azúcar, la vainilla y cocina durante 5 minutos más o hasta que la avena esté suave.
3. Sirve la avena y decora con las rodajas de plátano, nueces troceadas y canela en polvo al gusto. 

2. Avena con frutos rojos 

Ingredientes 

• 1 taza de Hojuelas de Avena Integral Granvita 
• 1 ½ tazas de agua 
• 1 varita de canela
• 1 cdta. de azúcar 
• 1 taza de zarzamoras 
• 1 taza de fresas rebanadas 
• ¾ de taza de moras azules 
• 2 cdas. de almendras fileteadas 
• Miel 

Preparación: 

1. En una cacerola pequeña vierte el agua y calienta durante 5 minutos aproximadamente o hasta que hierva. 
2. Cuando el agua esté caliente, agrega las Hojuelas de Avena Granvita junto con la canela y el azúcar. Cocina a fuego bajo hasta que la avena se esponje, durante este proceso mezcla constantemente la avena para evitar que se pegue. 
3. Retira la avena del fuego, añade una pequeña porción de los tres frutos rojos y revuelve con la avena. 
4. Sirve la avena y decora con el resto de las frutas, las almendras y la miel. 

3. Avena cocida en agua con crema de cacahuate 

Ingredientes 

• 1 taza de Hojuelas de Avena Integral Granvita 
• 2 tazas de agua 
• 1 plátano cortado en rodajas 
• 1 cda. de crema de cacahuate 
• 1 ½ cdas. de coco rallado 
• 1 cda. de mix de frutos secos 

Preparación: 

1. En una olla pequeña hierve el agua a fuego medio.
2. Agrega las Hojuelas de Avena Granvita y cocina a fuego bajo durante 10 minutos aproximadamente o hasta que la avena esté hidratada. Durante el proceso remueve constantemente para evitar que la avena se pegue. 
3. Una vez lista la avena, sirve y agrega las rodajas de plátano, la crema de cacahuate, el coco rallado y los frutos secos. 

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