Tips y recetas saludables

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Tarta de manzana y arándanos rojos

¿Te quedaste con ganas de postre?, hornea esta suculenta tarta y satisface tu antojo, ¡para chuparse los dedos!

Tarta de manzana

Para encantar tus sentidos y nutrirte, nada mejor que esta delicia de manzana con avena.

Pan con harina para hotcakes

Satisface tu antojo sin culpas con un delicioso trocito de pan nutritivo hecho con avena, ¡provecho!

Manzana con mantequilla de maní

Un nutritivo bocadillo con granola que te llenará de energía antes de tu rutina de ejercicio.

Omelette de avena

Una forma diferente de despertar y complacer el paladar por la mañana con deliciosa avena.
descanso en el deporte

Descanso y preparación, la clave del éxito para los deportistas

Descansar en cualquier entrenamiento es tan importante como superar nuestra marca, mira por qué es así.
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Plan de entrenamiento 21k para principiantes en 12 semanas

Plan de entrenamiento con consejos de nutrición para principiantes de cara a una media maratón.
alimentos saludables

9 alimentos saludables para una piel radiante

Estos alimentos saludables contienen las vitaminas y minerales necesarios para tener una piel radiante.

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