Actívate

Empieza desde hoy el camino a una vida saludable

Ejercicios para piernas que mejorarán tu circulación
Ejercicios para piernas que mejorarán tu circulación

¡Cuida tu cuerpo por dentro y por fuera! Mejora tu circulación sanguínea realizando una serie de sencillos ejercicios para piernas.

Ver más
Intenta esta rutina de ejercicios con pelota en casa, ¡te encantará!
Intenta esta rutina de ejercicios con pelota en casa, ¡te encantará!

Dale un cambio a tu actividad física en casa con estos cinco ejercicios con pelota, pensados para principiantes, ¡ponlos en práctica!

Ver más
¿A qué edad se puede correr un medio maratón?
¿A qué edad se puede correr un medio maratón?

Te decimos a qué edad se puede correr un medio maratón, así te mentalizarás para alcanzar la meta y escribir un episodio de triunfo.

Ver más
9 consejos para realizar un medio maratón virtual
9 consejos para realizar un medio maratón virtual

Llega a la meta desde tu casa o ciudad, realiza el medio maratón virtual de Guadalajara 2021 con nuestros consejos, ¡tú puedes!

Ver más
Crece tus “conejos” con estos ejercicios para bíceps en casa
Crece tus “conejos” con estos ejercicios para bíceps en casa

Entrena en casa con siete ejercicios para bíceps y desarrolla poco a poco estos músculos importantes para la movilidad. ¡Entra y conoce más!

Ver más
Cinco ejercicios para niños en casa, ¡son divertidos y muy fáciles!
Cinco ejercicios para niños en casa, ¡son divertidos y muy fáciles!

Checa los beneficios de cinco ejercicios para niños en casa y motívalos para que los practiquen mientras permanecen a salvo en el hogar.

Ver más
Cuchara blanca

Recibe en tu correo tips y recetas para una vida más saludable.