Tips y recetas saludables Granvita

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Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

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6 ejercicios de movilidad articular para comenzar el año con energía

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5 ejercicios de flexibilidad para mejorar la  movilidad

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Método Tabata: ¡una rutina para un cuerpo en forma en minutos!

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Rutina para abdomen plano en casa: ¡5 ejercicios fáciles!

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5 estiramientos dinámicos preentrenamiento

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