Tips y recetas saludables Granvita

Actívate

Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

Actívate
5 fáciles posturas de yoga para relajar el cuerpo

5 fáciles posturas de yoga para relajar el cuerpo

Siéntete en armonía todos los días con estas cinco posturas de yoga para relajar el cuerpo. ¡Da clic aquí y descúbrelas!

Actívate
5 ejercicios para espalda con mancuernas que debes incluir en tu rutina

5 ejercicios para espalda con mancuernas que debes incluir en tu rutina

Complementa tus entrenamientos con estos ejercicios para espalda con mancuernas que te ayudarán a fortalecer tu dorso. ¡Conócelos!

Actívate
5 tipos de bailes para mantenerte en forma. ¡Actívate!

5 tipos de bailes para mantenerte en forma. ¡Actívate!

Ponle ritmo a tu día y ejercita tu cuerpo al mismo tiempo con estos cinco tipos de bailes para mantenerte en forma. Da clic y descúbrelos.

Actívate
5 tips para mejorar tu rutina de ejercicios

5 tips para mejorar tu rutina de ejercicios

Lleva al siguiente nivel tu rutina de ejercicios con estos “tips” que te ayudarán a mejorar tu entrenamiento y hábitos saludables. ¡Da clic!

Actívate
4 ejercicios para el corazón que te ayudarán a mantenerlo saludable

4 ejercicios para el corazón que te ayudarán a mantenerlo saludable

Descubre cuáles son los beneficios de los ejercicios para el corazón y por qué deberías hacerlos parte de tu rutina diaria. ¡Te sorprenderás!

Actívate
5 ejercicios en escaleras para tonificar tu cuerpo

5 ejercicios en escaleras para tonificar tu cuerpo

Luce espectacular con estos fáciles ejercicios en escaleras que te ayudarán a tonificar tu cuerpo. ¡Atrévete a ponerlos en práctica!

Actívate
Ejercicios de taichí para principiantes que te ayudarán a combatir el estrés

Ejercicios de taichí para principiantes que te ayudarán a combatir el estrés

Mantén tu cuerpo y mente alejados del estrés con estos sencillos ejercicios de taichí para principiantes. Entra y conoce la rutina.

Actívate
5 ejercicios para tonificar los brazos y reducirlos

5 ejercicios para tonificar los brazos y reducirlos

Activa tu cuerpo en casa con estos fáciles ejercicios para tonificar los brazos. ¡Atrévete a ponerlos en práctica!

Actívate
Ejercicios para piernas que mejorarán tu circulación

Ejercicios para piernas que mejorarán tu circulación

¡Cuida tu cuerpo por dentro y por fuera! Mejora tu circulación sanguínea realizando una serie de sencillos ejercicios para piernas.

Actívate
4 ejercicios con pesas rusas para agrandar los glúteos

4 ejercicios con pesas rusas para agrandar los glúteos

¡Llegó el momento de activar tu cuerpo y tonificar tus glúteos con estos sencillos ejercicios con pesas rusas! Entra, conócelos y ponlos en práctica.

Actívate
¿Cómo empezar a hacer ejercicio este 2023? ¡Aquí te decimos!

¿Cómo empezar a hacer ejercicio este 2023? ¡Aquí te decimos!

¡Este 2023 ten el cuerpo que deseas! Nosotros te decimos cómo empezar a hacer ejercicio si eres principiante. Da clic.

Actívate
7 ejercicios para mejorar la resistencia física

7 ejercicios para mejorar la resistencia física

Con estos ejercicios para mejorar la resistencia física, tu rutina no será la misma. ¡Da clic y conócelos!

Actívate
Ejemplos de ejercicios aeróbicos para comenzar una rutina

Ejemplos de ejercicios aeróbicos para comenzar una rutina

Conoce estos ejemplos de ejercicios aeróbicos que son básicos para comenzar una rutina de ejercicios desde la comodidad de tu casa.

Actívate
5 ejercicios de pilates básicos para hacer en casa

5 ejercicios de pilates básicos para hacer en casa

Conoce estos ejercicios de pilates básicos para hacer en casa que son excelentes para comenzar una rutina diaria y mantener una vida saludable.

Actívate
5 beneficios del spinning para tu salud física que te encantarán

5 beneficios del spinning para tu salud física que te encantarán

Conoce los beneficios del spinning para tu salud física y mental y descubre cómo este ejercicio de bajo impacto mejora notablemente tu calidad de vida.