5 ideas con avena para la hora del desayuno

Inicia tus mañanas llenas de energía con estas 5 ideas con avena para un desayuno delicioso que, además de que pueden ayudar a llevar una mejor alimentación, son deliciosas.

La avena es un cereal versátil y lleno de beneficios para la salud. Su alto contenido de fibra te ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, mientras que sus nutrientes esenciales te brindan la energía que necesitas para afrontar el día. ¿Estás listo para conocer algunas ideas de desayunos con avena? Sigue leyendo. ¡Te van a encantar!

Ideas con avena para desayunos ¡deliciosos!

Sabemos lo importante que es para ti cuidar de tu bienestar y llevar una vida equilibrada. Por eso, queremos compartir contigo estas riquísimas ideas. ¡Prepárate para disfrutar de cada bocado!

Bowl de avena tropical para despertar tus sentidos

Este desayuno, superrápido de hacer, te transportará a una isla paradisíaca y te llenará de nutrientes para rendir en el día.

• 1 ½ tazas de amaranto
• 1 ¼ de tazas de Avena Tradicional en bolsa Granvita
• ¼ de taza de Granola 0 % Azúcar arándanos y mora azul Granvita
• ½ cucharada de chía
• ¼ de taza de miel de agave
• 1 manzana verde cortada en rebanadas
• 1 mango cortado en cubos
• 1 durazno cortado en cubos
• Ralladura de 2 naranjas

Preparación:

1. Mezcla el amaranto con la avena, la chía, la granola y la miel de agave, refrigera por 30 minutos.
2. Sirve en un tazón un poco de la mezcla anterior, decora con manzana verde, mango, durazno y ralladura de 1 naranja.
3. Repite el procedimiento con el resto de los ingredientes, rinde dos porciones. ¡A disfrutar!

Bowl de yoghurt y avena: un clásico delicioso

Este desayuno es rápido de preparar y te proporcionará una buena cantidad de proteínas y antioxidantes que contiene la avena para comenzar tu día con el pie derecho.

• 2 ½ tazas de agua
• 1 taza de Avena Tradicional Granvita
• 1 raja de canela
• 1 taza de yoghurt griego
• ¼ de taza de almendra
• ¼ de taza de nuez
• 1 taza de fresas en rebanadas delgadas

Preparación:

1. Coloca el agua, la avena y la raja de canela en una olla. Cocina durante 8 minutos, cuela y reserva.
2. Cuando la avena esté cocida y fría, mezcla con el yoghurt griego e integra.
3. Coloca la avena en un bowl y decora con las nueces, las almendras y las fresas.
4. Decora con un toque de miel. ¡Listo, a disfrutar!

Pancakes de avena y plátano ideales para comenzar la jornada diaria

¿Quién dijo que los pancakes no pueden ser el mejor desayuno? Lo son cuando cuidas la manera en la que los preparas y esta es una de las mejores ideas con avena para el desayuno.

• 2 huevos
• 2 plátanos maduros machacados
• ½ taza de Harina de Avena Granvita
• ¼ de taza de leche o bebida vegetal
• 1 cdita. de esencia de vainilla
• ¾ de taza de arándanos

Preparación:

1. Bate los huevos levemente y agrega los plátanos, la leche, la harina de avena y la vainilla.
2. Con cuidado integra los arándanos y mezcla todo muy bien.
3. Calienta una sartén con un poco de mantequilla y ve colocando porciones de la mezcla a tu gusto. Cuece bien cada pancake por ambos lados.
4. ¡Sirve y disfruta!

Barritas de Cereal 0 % Azúcar añadida con diferentes sabores para un desayuno flash

Si necesitas algo muy muy rápido, o que puedas llevar para el camino y sea fácil de comer en cualquier lugar, sin duda las barritas de avena Granvita son tu mejor opción.

Las diferentes opciones de Barritas de Cereal 0 % Azúcar añadida que tenemos para ti te ayudarán a tener un mayor impulso de energía para las ocupadas mañanas. Solamente tienes que elegir las que más te gusten.

Opciones

• Barras de Cereal 0 % Azúcar añadida sabor capuchino con chispas de chocolate
• Barras de Cereal 0 % Azúcar añadida sabor fresa y arándanos
• Barras de Cereal 0 % Azúcar añadida sabor vainilla con almendras

¡Pruébalas todas, seguro que las amarás!

Licuado de manzana y avena con una dulce compañía

Si eres amante de los batidos o licuados, esta receta te va a encantar. Es muy refrescante, deliciosa y una excelente opción para añadir fruta en tus desayunos.

• 2 manzanas en trozos
• ⅔ de taza de Avena Instantánea Integral 0 % Azúcar añadida sabor manzana y canela Granvita
• 300 ml de agua
• 1 cucharadita de canela molida
• 1 cucharadita de extracto de vainilla natural
• 1 cucharadita de miel de abeja

Preparación:

1. Licúa todos los ingredientes hasta que tengas la consistencia deseada.
2. Si quieres que quede un poco menos espeso tu licuado, agrega más agua.

También puedes usar leche en vez de agua y aquí viene nuestro dulce toque: te invitamos a que no tomes tu licuado solamente, disfrútalo en compañía de unas ricas Avenitas cubiertas de chocolate o unas deliciosas Tartaletas de Avena 0% Azúcar añadida con mermelada de fresa.
¡El desayuno ligero más delicioso!

Si quieres conocer otras recetas rápidas con avena para el desayuno o tus comidas, checa nuestra sección de Recetario. No olvides complementar tu día y activar tu cuerpo con ejercicios adecuados para tu estilo de vida y recuerda que nuestro objetivo es nutrir cada momento de tu día.