Crema de avena y espinacas

25 minu
Intermedio Intermedio

13 ago 2018

Crema de avena y espinacas

Porciones

4

Ingredientes

250 gramos de pasta
Hojas de espinacas frescas y lavadas
Champiñones cortados en láminas
1 cucharada de zumo de limón recién exprimido
Leche vegetal
7 cucharadas de caldo vegetal (puede ser de sobre o pastilla)
Aceite de oliva, sal, orégano y pimienta al gusto

Preparación

Pon la pasta en una olla con agua muy caliente y un poco de sal durante 7 minutos (o lo que marque el paquete). En un cazo pequeño con agua caliente disuelve el caldo vegetal y reserva.
Vierte 2 cucharadas de aceite en una sartén y posteriormente los champiñones con un poco de sal a saltear de 3 a 5 minutos o hasta que estén dorados, añade pimienta y orégano. Agrega de 7 a 10 cucharadas de caldo vegetal a los champiñones y deja de 2 a 3
Vacía el zumo de limón, las espinacas y la leche vegetal. Menea bien y deja actuar con la tapa puesta de 7 a 10 minutos.
Cuando la pasta esté lista, escúrrela y pasa agua fría para cortar la cocción. Añade la pasta a la sartén y remueve. Para el fuego y deja con la tapa puesta de 2 a 3 minutos.
Sirve caliente.
Comentarios
comentarios [gs-fb-comments]

Tal vez también te puedan interesar estas otras recetas

Nutre tu vida
Nutrientes de la quinua y sus beneficios para la salud

Nutrientes de la quinua y sus beneficios para la salud

Enriquece cada momento de tu día con los nutrientes de la quinua. Aquí te contamos todo sobre sus beneficios para la salud. ¡Da clic!

Nutre tu vida
Cereales integrales: qué son y cuáles son sus beneficios

Cereales integrales: qué son y cuáles son sus beneficios

Ricos, nutritivos y versátiles, así son los cereales integrales. ¡Da clic aquí y descubre todo sobre sus beneficios!

Nutre tu vida
5 formas de comer avena todos los días. ¡Conócelas!

5 formas de comer avena todos los días. ¡Conócelas!

¿Buscas cómo comer avena todos los días? Aquí te dejamos 5 maneras en las que puedes incluir este rico cereal a tu dieta. ¡Las amarás! Da clic.