Tips y recetas saludables

Nutre tu día con una saludable ensalada verde; disfrútala como guarnición o como único platillo.

Preparar tus músculos para la actividad física es básico para evitar lesiones, por eso, aquí te damos algunos ejercicios de calentamiento.

¿Necesitas un snack que te dé energía? Prepara este sándwich de manzana con avena, es rico y nutritivo.

Aprende a preparar bebidas, desayunos, comidas y postres con estas recetas con avena.

Aprovecha la fruta de temporada para recibir todos sus nutrientes; prepara avena con calabaza y disfrútala en el desayuno.

Hornea unas galletas de avena saludables con esta receta que es sencilla de hacer y lleva poco tiempo.

Empieza desde hoy el camino a una vida saludable