Tips y recetas saludables

Prepara unas tortitas de nopales con avena para la hora de la comida, son ricas, muy nutritivas y fáciles de hacer.

Conoce algunos ejercicios en casa que puedes realizar mientras trabajas para que cuides tu salud y evites problemas por una mala postura.

Prepara un delicioso suflé de avena con plátano para el postre o ¿por qué no?, para acompañar tu café matutino.

Aprende a preparar una fresca, nutritiva y rica ensalada, es fácil de hacer y no necesitas mucho tiempo para crearla.

Descubre cómo organizar el refrigerar para que aproveches cada espacio y tus alimentos se conserven mejor.

Aprende a preparar un delicioso y refrescante batido de piña para llenarte de energía.

Empieza desde hoy el camino a una vida saludable