Tips y recetas saludables

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Ejercicios de calentamiento para tu rutina de ejercicios en casa
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Preparar tus músculos para la actividad física es básico para evitar lesiones, por eso, aquí te damos algunos ejercicios de calentamiento.

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Sándwich de manzana con avena
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¿Necesitas un snack que te dé energía? Prepara este sándwich de manzana con avena, es rico y nutritivo.

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30 recetas con avena que te van a fascinar
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Avena con calabaza
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Aprovecha la fruta de temporada para recibir todos sus nutrientes; prepara avena con calabaza y disfrútala en el desayuno.

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Hornea unas galletas de avena saludables con esta receta que es sencilla de hacer y lleva poco tiempo.

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Avena integral, el alimento que hará tu vida más saludable
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Cuchara blanca

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