Tips y recetas saludables

Preparar tus músculos para la actividad física es básico para evitar lesiones, por eso, aquí te damos algunos ejercicios de calentamiento.

¿Necesitas un snack que te dé energía? Prepara este sándwich de manzana con avena, es rico y nutritivo.

Aprende a preparar bebidas, desayunos, comidas y postres con estas recetas con avena.

Aprovecha la fruta de temporada para recibir todos sus nutrientes; prepara avena con calabaza y disfrútala en el desayuno.

Hornea unas galletas de avena saludables con esta receta que es sencilla de hacer y lleva poco tiempo.

Descubre las vitaminas y minerales que recibes al consumir avena integral así como los beneficios que le aporta a tu organismo.

Empieza desde hoy el camino a una vida saludable