Tips y recetas saludables, Recetario

Avena con calabaza

Publicada 22 octubre 2020
Tiempo de preparación
15 minutos
Grado de dificultad
Fácil Facil

Aprovecha la fruta de temporada para recibir todos sus nutrientes; prepara avena con calabaza y disfrútala en el desayuno.


Porciones 4

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de hojuelas de Avena Gluten Free Granvita
  • 1 cdta. de canela molida
  • 3 tazas de agua
  • 1 taza de leche
  • ¼ de taza de azúcar mascabado
  • 1 cdta. de extracto de vainilla
  • ¼ taza de puré de calabaza cocida
  • Nuez picada al gusto
  • Pepitas de calabaza al gusto

Procedimiento

  1. Mezcla las hojuelas de Avena Gluten Free con la canela en el agua y cocina a fuego medio durante 5 minutos.
  2. Incorpora la leche, el azúcar, la vainilla y la calabaza; mezcla y cocina durante 5 minutos.
  3. Retira del fuego y deja templar.
  4. Sirve con nuez picada y pepitas de calabaza.
  5. Si no te terminas la avena con calabaza, puedes guardarla en refrigeración 4 días máximo.

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Cuchara blanca

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