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Minisopes de avena

Publicada 7 septiembre 2021
Tiempo de preparación
60 minutos
Grado de dificultad
Fácil Facil

Disfruta de esta deliciosa y saludable manera de comer antojitos mexicanos, prueba estos minisopes de avena, ¡te encantarán!


Porciones 10

Ingredientes

Preparación:

  1. En una olla coloca los plátanos enteros con cáscara, agrega agua hasta cubrirlos y cuece a fuego medio por 15 minutos. Una vez cocidos, espera hasta que se enfríen.
  2. Remueve la cáscara y en un bol machácalos utilizando un tenedor. Agrega la Harina de Avena Integral Granvita, el polvo para hornear y la sal; mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea, suave y fácil de manejar. Deja reposar por aproximadamente 10 minutos.
  3. Una vez pasado este tiempo, forma 10 bolitas de masa y aplasta cada una hasta alcanzar un grosor de 5 milímetros aproximadamente.
  4. Después, en un sartén con suficiente aceite cocina cada sope por ambos lados o hasta que doren.
  5. Pasa los sopes a un plato, agrégales los guisos de tu elección y finalmente ¡disfruta del sabor mexicano!

¿Qué te parecieron estos minisopes de avena? Si deseas conocer más ideas saludables como esta, te recomendamos que les eches un vistazo a estas 5 recetas mexicanas que puedes preparar con avena.

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Minisopes de avena
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Cuchara blanca

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