Publicada
5 junio 2020
Tiempo de preparación
40 minutos
Grado de dificultad
Fácil 
Prepara un rico y saludable sándwich de avena para desayunar, te aportará energía, potasio y fibra, ¡mira la receta y agrégala a tus desayunos saludables!
Porciones 4
Ingredientes
- ½ taza de Avena Integral Granvita
- 1 huevo
- 2 claras de huevo
- 1 cdta. de levadura en polvo
- Sal al gusto
- 2 cdtas. de mayonesa light
- 1/2 manojo de espinaca lavada y desinfectada
- 1/2 taza de arúgula lavada y desinfectada
- 100 g de queso de cabra
- 2 aguacates maduros
Preparación
- En tu licuadora tritura las hojuelas de Avena Integral Granvita hasta obtener harina, reserva.
- Licua el huevo, las claras, la levadura, la sal y la harina por 3 minutos, revisa que no queden grumos.
- En un molde para hornear sirve la mezcla y caliente en el microondas a máxima potencia por 4 minutos. Después de ese tiempo retíralo del micro, desmolda el pan y córtalo en rebanadas
- Prepara sándwiches untando la mayonesa sobre las rebanadas de pan, rellena con las espinacas, arúgula, queso de cabra y aguacate; ¡listo!, ya tienes tu desayuno.
Comentarios
¡Comparte esta y otras deliciosas recetas y sorprende a todos!
Tal vez también te puedan interesar estas otras recetas...
Avena, ¿un cereal para diabéticos?
Descubre los grandiosos componentes de la avena que la hacen el cereal para diabéticos ideal.
Ver productos
Minerales de la avena, ¿cuáles contiene este cereal?
Mantén tu cuerpo siempre saludable con los minerales de la avena, sus beneficios te sorprenderán. ¡Conócelos!
Ver productos
Smoothie de piña, mandarina y jengibre
Aprende cómo hacer este delicioso smoothie de piña, mandarina y jengibre. Te sorprenderá lo fácil que es su preparación.
Ver productos