3 ideas de merienda dulce para tu día
En esta ocasión, en Granvita queremos compartirte 3 ideas de merienda dulce con las que podrás complementar tu dieta diaria.
La merienda es una comida necesaria para la alimentación saludable de toda persona y con mucha importancia, una que a veces no le damos. Se trata de la comida que se hace en medio de las comidas fuertes, cortando el periodo de ayuno, y que, según estudios contenidos en el Manual de Dieta y Nutrición, nos aporta entre el 10 y 15 % de la energía diaria que necesitamos.
Es recomendable para todas las personas de todas las edades y en especial para aquellos que tienen jornadas laborales largas y requieren de un aporte de energía para seguir adelante.
Su complemento con productos Granvita a base de avena, cereales, frutos y semillas la hace aún más rica en proteínas, vitaminas y minerales que aportan energía y mantienen los niveles de azúcar en la sangre estables por más tiempo. Sigue con leyendo para ver estas 3 ideas meriendas deliciosas.
Merienda dulce con productos Granvita
Para hacer de esta comida algo más agradable y diferente, decidimos seguir con nuestro compromiso de darte tips y recetas saludables y proponerte productos Granvita que son excelentes para los momentos entre comidas.
Las siguientes ideas son opciones creativas y deliciosas que puedes probar cualquier día de la semana, ya sea como snack o en preparaciones ricas y sencillas. De esta forma optarás para una alimentación más saludable, energética y completa.
3 recetas de meriendas preparadas con Granvita
Estas 3 recetas dulces son para aquellas personas a las que les gustan preparar alimentos ricos, tienen tiempo para cocinar y aman disfrutar de ellos entre comidas.
Tortillas de avena y granola
Esta sencilla receta no toma más de 10 minutos para su preparación y es fantástica para comer al momento y llevar en el lunch diario. Se puede comer tanto caliente como fría.
Ingredientes
1 huevo
5 cdas. de Harina de Avena Granvita
2 cdas. de Granola Gourmet Granvita o Biocereal Granvita
Azúcar, miel o endulzante al gusto
2 cditas. de extracto de vainilla
Preparación
Mezcla todos los ingredientes en un bowl con una batidora.
Vierte un poco de la masa en una sartén y cocina a fuego medio por ambos lados hasta que se dore cada tortilla.
Así de sencillo es hacer esta delicia.
Bowl exprés de avena, plátano y chocolate
Esta receta es de aquellas que en 5 minutos están listas para su consumo y puedes mezclar los ingredientes en cualquier lugar, solo necesitas un bowl o recipiente.
Ingredientes
1 plátano
1 sobre de Avena Integral Instantánea Granvita del sabor de tu preferencia
1 puñado de nueces
1 barrita de chocolate negro cortada en cuadritos o hecha pedacitos
Yoghurt bajo en grasa al gusto
Preparación
En un bowl o recipiente mezcla todos los ingredientes sólidos y al final agrega el yoghurt.
Listo, ya tienes una merienda dulce en cuestión de minutos de la que puedes disfrutar.
Panqué con frutos rojos y cacao en taza
Esta receta de panqué es superrápida y se puede preparar en cualquier momento sin mayor problema. Solamente necesitas tener una taza y un microondas cerca.
Ingredientes
3 cdas. de Granola con Frutos Rojos Granvita
2 cucharaditas de cacao en polvo
100 ml de leche
1 cda. de Harina para Hot Cakes Granvita
Miel o azúcar al gusto
Preparación
Pon en la taza la granola con frutos rojos y el cacao; mezcla con la leche.
Agrega la harina para hot cakes, la miel o azúcar y mezcla muy bien.
Mételo al microondas unos de 30 segundos a 1 minuto dependiendo de la intensidad.
Después de dejarlo enfriar un poco, ya puedes disfrutar de esta dulce creación.
3 ideas rápidas de merienda dulce con snacks de Granvita
Las siguientes tres ideas son sugerencias para aquellos que no tienen tiempo de preparar alimentos y necesitan algo que pueda consumirse al momento para continuar con su día.
Avenitas sabor nuez, cubiertas de chocolate, para los amantes del cacao
Nuestras Avenitas cubiertas de chocolate son la mejor opción para aquellos que aman el cacao y quieren darle una deliciosa explosión de sabor a su paladar.
Son una fuente rica en proteínas, fibra natural, minerales y vitaminas E, B1 y B2. Las puedes disfrutar en cualquier lugar, al instante, en cualquiera de sus presentaciones; las Avenitas cubiertas de chocolate de 50 g para quienes comen pocas cantidades o los pequeños de la casa y las Avenitas cubiertas de chocolate de 171 g para quienes desean un poco más o quieren compartir.
Son ideales para comerlas solas o acompañarlas con leche fría, café, té o la bebida de tu preferencia.
Hojuelitas 0 % Azúcar, sabor almendras y canela para reconfortarse
Estas nutritivas galletas de avena son perfectas para merendar en la mañana, como en la tarde, ya que no tienen azúcar añadida. Contienen grasas saludables y fibra que podría ayudar a equilibrar los niveles de colesterol.
Disfruta las Hojuelitas 0 % de 60 g en tus 5 minutos de relax compañía de tu bebida favorita o comparte con quien tú prefieras las Hojuelitas de 112 g y dale sabor a ese momento de tu día.
Barras de Avena y Barras de Cereal 0 % Azúcar Granvita para tener energía
Nuestra variedad de barras de Avena y de Cereal 0 % Azúcar son la mejor alternativa para quienes necesitan llenarse de una buena dosis de energía en los momentos entre comidas. En ambas encontrarás nutrientes como minerales, vitaminas, proteínas, fibra y antioxidantes naturales.
Todas sus presentaciones y sabores son muy deliciosos y versátiles. Además, gracias a su variedad te dan la oportunidad de probar un sabor diferente cada día, o bien, elegir tu favorito para acompañarte en tu jornada diaria.
Esperamos que estas ideas te sirvan para el día a día y no saltes tus meriendas ahora que conoces más sobre la importancia de su consumo diario.
Conoce también maneras de equilibrar una dieta saludable con ejercicios complementarios que puedes hacer inclusive desde casa y descarga nuestro recetario para tener más opciones de comidas, bebidas, postres deliciosos y más.
