3 ideas de refrigerio escolar para el receso

3 ideas de refrigerio escolar para el receso

En Granvita nos preocupamos por promover la alimentación saludable, por eso queremos que los niños consuman un refrigerio escolar más sano a la hora del receso, ya que nuestro objetivo es nutrir cada momento.

Una buena alimentación puede prevenir la aparición de padecimientos como la diabetes, anemia, colesterol alto, entre otras, por ello no es de extrañar que la OMS haya incitado a la sociedad a fomentar una dieta saludable en las escuelas y otras instituciones públicas.

Ideas de refrigerio escolar saludable para el receso

Con estas 3 ideas podrás mandar a tus peques un refrigerio delicioso que disfrutarán y mantendrá un equilibrio saludable en su alimentación incluso cuando no puedas acompañarlo. Ponlos a prueba en este nuevo ciclo escolar.

Refrigerio escolar con un toque dulce

Con este refrigerio podrás asegurarte de que tu pequeño consuma lo más saludable para él y disfrute un delicioso postrecito con el que sentirá que estás brindándole más sabor a su comida y saciará su necesidad de probar algo dulce.

¿Qué lleva el lunch?

  • 1 sándwich de atún con crema.
  • 1 manzana picada en trocitos
  • 1 yogur griego con cereal.
  • 1 paquetín de Galletas con Avena Granvita como postre, del sabor de su preferencia.
  • 1 jugo de naranja natural.

Refrigerio para el receso

Refrigerio ligero

Esta idea de refrigerio te asegura que tus hijos lleven un desayuno saludable y completo que les dé energía para rendir en sus clases diarias. Además, les quedará apetito para la hora de la comida en casa.

¿Qué lleva este desayuno?

  • 1 cóctel de frutas con yogur natural y Granola Gourmet Granvita.
  • 4 zanahorias baby.
  • 3 rollitos de jamón de pavo.
  • Agua de fruta natural.

Refrigerio escolar ligero

Refrigerio escolar salado

Este refrigerio para los pequeños regulará el consumo de azúcares que toman en la semana durante el receso, con un delicioso toque de fruta integrado en la granola para cumplir su antojo de algo dulcecito.

¿Qué lleva el lunch?

  • Palitos de pepino y jícama con limón y sal (puedes ponerle un poco de chile en polvo si le gusta).
  • 1 ensaladita con lechuga, tomate cherry, pollo desmenuzado, queso panela y Granola con Frutas Granvita.
  • 1 rebanada de pan integral tostado.
  • 1 huevo cocido.
  • Agua de Fruta natural.

Refrigerio salado para niños

 

Las porciones recomendadas en los refrigerios escolares son opcionales, tú puedes modificarlas dependiendo del apetito de tus niños.

Esperamos que estas 3 ideas de refrigerios saludables para la hora del receso te sean de ayuda y a tus peques les encanten. Ponlas en su lonchera y cuéntanos cómo te fue con sus lunches.

Te recomendamos pasar por nuestro blog para encontrar más ideas saludables para tus peques y toda la familia, así como ejercicios que puedes realizar en casa para mantener una vida saludable.
También puedes revisar nuestro recetario donde encontrarás grandes comidas para cada momento del día.
Consulta nuestra página para conocer más sobre nuestros productos y comercios en donde puedes adquirirlos. Nos une la salud y Nos Une la Avena.
Comentarios

Tal vez también te puedan interesar estas otras recetas

Nutre tu vida
5 beneficios de la avena en ayunas que te harán amarla

5 beneficios de la avena en ayunas que te harán amarla

Conoce los beneficios de la avena en ayunas, las diferentes opciones para prepararla y comienza a mejorar tu salud.

Recetario
Wraps de avena con espinaca

Wraps de avena con espinaca

Aprende paso por paso a cocinar unos nutritivos y deliciosos wraps de avena con espinacas, ¡te van a encantar!

Comida
Champiñones rellenos

Champiñones rellenos

Sorprende a tu familia y amigos con una deliciosa y saludable receta de champiñones rellenos. ¡Aquí te decimos cómo hacerla!