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Los adultos mayores deben cuidar su salud, motívalos a que se mantengan sanos y felices con esta sencilla rutina de ejercicios en casa.
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Activa tu cuerpo desde casa con 7 ejercicios para conseguir unas piernas fuertes y tonificadas.

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Si buscas una actividad que mezcle baile con ejercicios intensos entonces la zumba es para ti, mira sus beneficios que te darán una salud integral.

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