3 recetas fáciles con granola para un desayuno rápido y delicioso
En Granvita estamos en la búsqueda constante de opciones sanas y deliciosas para nutrir cada momento. Por ello, te traemos tres recetas fáciles con granola que son una excelente opción para un desayuno rápido y delicioso.
La combinación única de cereales, frutas y frutos secos de la granola no solo añade un toque crujiente a las primeras horas del día, sino que también aporta una buena dosis de nutrientes y versatilidad a tu cocina. ¡Sigue leyendo!
Beneficios de la granola en el desayuno
Además de su versatilidad, ya que puedes acompañarla con yoghurt, frutas, verduras, pan francés y un largo etcétera, la granola también brinda múltiples beneficios para comenzar tu día. Sin más, conócelos:
- Proporciona energía: la granola es una buena fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía de larga duración.
- Ayuda a la digestión: por sus ingredientes, es una buena fuente de fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal.
- Es saludable para el corazón: la granola es una buena fuente de fibra, proteínas y grasas saludables, que ayudan a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos.
- Ayuda a perder peso: es un alimento saciante, por lo que puede ayudar a controlar el apetito.
Prueba estas recetas fáciles con Granola 0 % Azúcar
Lo mejor de todo es que no necesitas ser un experto en la cocina para recibir sus beneficios. Aquí te dejamos algunas recetas fáciles con Granola 0 % Azúcar, una de las estrellas de nuestra línea 0 % ya que puede ayudar a regular el contenido de azúcar en tu desayuno sin sacrificar el sabor.
Parfait con Granola 0 % Azúcar sabor Almendra y Canela
Ingredientes:
- Yoghurt natural
- Granola Granvita 0 % Azúcar sabor Almendra y Canela
- Frutas frescas de tu preferencia (fresas, arándanos, plátanos)
- Miel de abeja o de agave
Preparación:
- En un vaso o tazón, pon una capa de frutas frescas picadas, otra de yoghurt y una más de Granola 0 %.
- Repite el proceso hasta llenar el recipiente.
- Si lo deseas, agrega un toque de miel o jarabe de agave por encima.
- ¡Disfruta esta receta fácil con granola!
Smoothie de frutos rojos con granola
Ingredientes:
- 1 taza de frutos rojos congelados
- 1/2 taza de yoghurt natural
- 1/4 taza de Granola Granvita 0 % Azúcar, sabor Arándanos y Mora Azul
- 1 cda. de miel (opcional)
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Licúa hasta que quede suave. Si queda muy espeso, puedes agregar un poco de leche descremada.
- Sirve inmediatamente y disfruta.
Pudín de chía con Granola 0 % Azúcar
Ingredientes:
- 1 taza de leche de tu preferencia
- 2 cdas. de semillas de chía
- 1/2 taza de Granola 0 % Azúcar Granvita de tu sabor preferido
- 1/4 de taza de fruta fresca picada en cuadros pequeños
Preparación:
- En un tazón, mezcla la leche y las semillas de chía.
- Deja reposar en el refrigerador durante al menos 30 minutos para que se hidrate (en lo mientras puedes prepararte para comenzar el día).
- Retira el tazón del refri y agrega la Granola 0 % y las frutas de tu elección.
- Mezcla bien y a iniciar el día con algo rico y nutritivo.
Estas recetas fáciles con granola no solo te ahorrarán tiempo en la mañana, sino que también te permitirán disfrutar de desayunos llenos de sabor que pueden ser beneficiosos para la salud. ¡A empezar el día con energía, nutrición y Granvita!
Queremos seguir nutriendo cada momento de tu día, por ello, te recomendamos seguir nuestro blog para descubrir consejos y recetas saludables que mejorarán tu rutina, ya sea con ejercicios en casa o una alimentación más saludable.
