Tips y recetas saludables

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Canapés de avena con queso de cabra y salmón

Navidad también es un momento perfecto para reunirse con los amigos y este snack puede ser perfecto para la ocasión, ¡aprende a prepararlo!

Gelatinas navideñas con avena

Una de las épocas favoritas del año ha llegado, alístate preparando deliciosos y saludables postres como este.
Como dormir bien con 4 posturas

Las mejores posturas para dormir que pueden mejorar tu salud

Boca arriba, boca abajo, de lado… Aquí te compartimos las mejores posturas para dormir como bebé y gozar de buena salud.

Cupcakes de pan de muerto con avena

Elabora un tradicional pan de muerto en forma de cupcake, una manera original de celebrar a nuestros amados visitantes.
Ejercicios en casa para glúteos

Fortalece tus glúteos con 5 ejercicios en casa

Entrenar la parte de los glúteos vital, aquí te explicamos algunas razones de salud, además de brindarte una rutina para hacer en casa.
Postres saludables con avena

4 postres saludables con avena y crema de cacahuate

Consiente a tus seres queridos con algunas recetas sin hornear, perfectas para compartir y regalar en las fiestas decembrinas.
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Llevar una dieta saludable no significa tener cientos de restricciones sino comer acertadamente, ¡sigue estos 10 consejos para lograrlo!

Batido de chocolate, dátiles y avena

¡El licuado perfecto para tus mañanas o antes de ir al gym!, aprende a hacerlo al estilo Granvita.

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