4 fáciles postres de avena y granola sin azúcar

Acompaña tu dieta con nuestros postres de avena y granola sin azúcar, son perfectos para darle ese toque de irresistible sabor a tu día. Aprende a prepararlos con nosotros y sorpréndete de lo fácil que es hacerlos. ¡Te encantarán! 

¡4 postres de avena y granola que te enamorarán con su sabor!  

1. Flan de avena 

Ingredientes

• 100 g Hojuelas de Avena Integral Granvita 
• 500 ml bebida de almendras 
• 175 ml de agua
• ½ cdta. de canela
• 1 cda. de grenetina natural en polvo hidratada en agua
• 1 cda. de edulcorante de tu preferencia
• Nueces picadas 

Preparación: 

1. En una cacerola calienta el agua hasta que hierva, luego, agrega las Hojuelas de Avena Granvita y deja cocer durante 10 minutos.
2. En seguida, añade la bebida de almendras, el edulcorante y la canela; cocina sin dejar de remover por 10 minutos más.
3. Pasado este tiempo, retira la avena del fuego, agrega la grenetina hidratada y con ayuda de una batidora mezcla hasta deshacer todos los grumos. 
4. Finalmente, deja atemperar la mezcla unos minutos, después, repártela en diferentes flaneras y refrigera por tres horas. 
5. Retira los flanes del refrigerador, desmolda, decora con trocitos de nueces al gusto y disfruta su delicioso sabor. 

2. Crumble de fresas 

Ingredientes

• 100 g de Hojuelas de Avena Integral Granvita 
• 50 g de Harina de Avena Integral Granvita 
• 500 g de fresas cortadas en trocitos 
• 70 g de mantequilla light derretida
• 1 cda. de stevia
• Cacahuates 
• Mix de cereales al gusto 

Preparación: 

1. En un bowl  mezcla la Harina de Avena Granvita con las Hojuelas de Avena Granvita, los cereales, la stevia y la mantequilla hasta formar una pasta. 
2. En un recipiente para horno ligeramente engrasado forma una base de trocitos de fresas, espolvorea sobre la fruta un poco de splenda, y finalmente, cúbrela con la mezcla de avena. 
3. Hornea a 170 °C durante 30 minutos o hasta que la avena se haya dorado. 
4. Por último, retira el crumble del horno, deja enfriar unos minutos, desmolda, toma una pequeña porción y deléitate con tu rico postre bajo en azúcar.
   

3. Trufas de granola con arándanos 

Ingredientes 

• 2 tazas de Granola 0 % Azúcar con Arándanos y mora azul 
• 1 taza de arándanos deshidratados 
• 1 cda. de mermelada de frambuesa sin azúcar
• 200 g de chocolate blanco sin azúcar derretido
• 1 taza de crema de cacahuate sin azúcar 
• Cacahuetes en trozos 

Preparación: 

1. En un bowl mezcla la Granola 0 % Azúcar con la mermelada, la crema de cacahuate, el chocolate blanco, los arándanos y los cacahuates troceados hasta tener una pasta. 
2. Toma una pequeña porción de la mezcla que previamente hiciste y forma una bolita con tus manos. Repite este proceso hasta tener varias bolitas.
3. Lleva las trufas al refrigerador durante 20 minutos.
4. Pasado este tiempo retira las trufas del refrigerador y ¡listo! Disfruta su textura crujiente. 

4. Mug cake de plátano y avena 

Ingredientes 

• ⅓ de taza de Hojuelas de Avena Integral Granvita 
• ½ plátano maduro
• 2 cdtas. de bebida vegetal 
• Aceite en aerosol 
• Edulcorante de tu preferencia

Preparación: 

1. En una licuadora mezcla el plátano junto con las Hojuelas de Avena Granvita, la bebida vegetal y el edulcorante.
2. Engrasa con el aceite en aerosol una taza y vierte en su interior la mezcla que previamente hiciste. 
3. Mete la taza al microondas durante un minuto y medio para cocer el mug. 
4. Pasado este tiempo, retira el mug cake del horno y prueba su riquísimo sabor. 

¿Te gustaron estos postres de avena y granola? Entonces, no te quedes sin probar nuestros brownies de plátano y avena, ¡también son bajos en azúcar!