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Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

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9 consejos para realizar un medio maratón virtual

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Empieza el 2021 de forma saludable; activate con esta eficaz y sencilla rutina de ejercicios en casa.

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Descubre cuáles son los beneficios de saltar la cuerda y por qué deberías integrar este ejercicios a tu vida.

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Preparar tus músculos para la actividad física es básico para evitar lesiones, por eso, aquí te damos algunos ejercicios de calentamiento.

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