Tips y recetas saludables Granvita

Te compartimos información que te ayudará a mejorar tu calidad de vida, ¡conoce nuestras categorías!

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Conoce 5 ejercicios para pecho que puedes hacer en casa

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Logra una vida más sana siguiendo estos ejercicios para pecho en casa, ¡es sencilla y te tomará poco tiempo!

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Tips de recuperación después de un medio maratón

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Recobra fuerzas para celebrar tu primer 21K siguiendo 6 tips de recuperación y ve pensando en tus próximas competencias, ¡vamos!

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Powersongs, la música que necesitas para tu medio maratón

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¡Que la música no falte en tu entrenamiento!, aquí te compartimos la razón y un concepto interesante llamado powersongs.

Nutre tu vida
¿Cuáles son los beneficios de las infusiones naturales?

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Encuentra tres importantes beneficios de las infusiones que pueden fortalecer tu cuerpo y algunas recomendaciones para preparar en casa.

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Protege tu salud con estos remedios para la gripa

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Mantén tu cuerpo saludable de forma natural preparando estos remedios para la gripa que son muy practicos de hacer, ¡da clic!

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¿Qué tipos de carbohidratos ingerir rumbo a un medio maratón?

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Rinde al máximo en un medio maratón ingiriendo los carbohidratos adecuados. ¡Ve con todo rumbo a la meta!

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Descubre en este artículo cuál es la importancia de la hidratación y los beneficios que obtendrá todo cuerpo. ¡Es sorprendente!

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Mueve tu cuerpo e inicia la semana con esta rutina de ejercicios en casa; entra aquí y descubre las diferentes actividades, ¡da clic!

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¡Aprende a preparar unas deliciosas donas glaseadas rosas!, aquí te decimos paso a paso cómo hacerlas.

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Minibrownies saludables con nuez

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Aprende a preparar unos deliciosos minibrownies para el postre, ¡a continuación te decimos cómo!

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Nutre tu día con una saludable ensalada verde; disfrútala como guarnición o como único platillo.

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Preparar tus músculos para la actividad física es básico para evitar lesiones, por eso, aquí te damos algunos ejercicios de calentamiento.

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¿Necesitas un snack que te dé energía? Prepara este sándwich de manzana con avena, es rico y nutritivo.