Tips y recetas saludables Granvita

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Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

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5 ejercicios para espalda con mancuernas que debes incluir en tu rutina

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Complementa tus entrenamientos con estos ejercicios para espalda con mancuernas que te ayudarán a fortalecer tu dorso. ¡Conócelos!

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5 tipos de bailes para mantenerte en forma. ¡Actívate!

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Ponle ritmo a tu día y ejercita tu cuerpo al mismo tiempo con estos cinco tipos de bailes para mantenerte en forma. Da clic y descúbrelos.

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5 tips para mejorar tu rutina de ejercicios

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Lleva al siguiente nivel tu rutina de ejercicios con estos “tips” que te ayudarán a mejorar tu entrenamiento y hábitos saludables. ¡Da clic!

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4 ejercicios para el corazón que te ayudarán a mantenerlo saludable

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Descubre cuáles son los beneficios de los ejercicios para el corazón y por qué deberías hacerlos parte de tu rutina diaria. ¡Te sorprenderás!

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5 ejercicios en escaleras para tonificar tu cuerpo

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Luce espectacular con estos fáciles ejercicios en escaleras que te ayudarán a tonificar tu cuerpo. ¡Atrévete a ponerlos en práctica!

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Ejercicios de taichí para principiantes que te ayudarán a combatir el estrés

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Mantén tu cuerpo y mente alejados del estrés con estos sencillos ejercicios de taichí para principiantes. Entra y conoce la rutina.

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5 ejercicios para tonificar los brazos y reducirlos

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Activa tu cuerpo en casa con estos fáciles ejercicios para tonificar los brazos. ¡Atrévete a ponerlos en práctica!

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Ejercicios para piernas que mejorarán tu circulación

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¡Cuida tu cuerpo por dentro y por fuera! Mejora tu circulación sanguínea realizando una serie de sencillos ejercicios para piernas.

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Intenta esta rutina de ejercicios con pelota en casa, ¡te encantará!

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Dale un cambio a tu actividad física en casa con estos cinco ejercicios con pelota, pensados para principiantes, ¡ponlos en práctica!

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Ejercicios en el agua que puedes hacer para estar en forma

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Acompaña tu rutina con estos ejercicios en el agua que te harán lucir espectacular en esta temporada. ¡Da clic y conócelos!

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¡Descubre los beneficios de la caminata al aire libre y ponla en práctica!

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Conoce aquí los beneficios de la caminata al aire libre y descubre todo lo que aporta a tu salud. ¡Da clic!

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4 ejercicios con pesas rusas para agrandar los glúteos

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¡Llegó el momento de activar tu cuerpo y tonificar tus glúteos con estos sencillos ejercicios con pesas rusas! Entra, conócelos y ponlos en práctica.

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¿Cómo empezar a hacer ejercicio este 2023? ¡Aquí te decimos!

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¡Este 2023 ten el cuerpo que deseas! Nosotros te decimos cómo empezar a hacer ejercicio si eres principiante. Da clic.

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7 ejercicios para mejorar la resistencia física

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Con estos ejercicios para mejorar la resistencia física, tu rutina no será la misma. ¡Da clic y conócelos!

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Ejemplos de ejercicios aeróbicos para comenzar una rutina

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Conoce estos ejemplos de ejercicios aeróbicos que son básicos para comenzar una rutina de ejercicios desde la comodidad de tu casa.