Método Tabata: ¡una rutina para un cuerpo en forma en minutos!
Ejercita y bríndale bienestar a tu cuerpo con el método Tabata. ¡Da clic aquí y conoce todo lo que tienes que saber sobre esta eficaz forma de hacer ejercicio!
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Rutina para abdomen plano en casa: ¡5 ejercicios fáciles!
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¿Qué es la actividad física y por qué es buena para tu salud?
¿Qué es la actividad física y qué le aporta a tu salud? ¡Aquí te decimos los beneficios de tener un estilo de vida en movimiento! Da clic.
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5 estiramientos dinámicos preentrenamiento
Prepárate antes de iniciar tu rutina de ejercicio con estos estiramientos dinámicos que te ayudarán a cuidar tus músculos y mejorar tu rendimiento. ¡Da clic!
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¿Buscas fortaleces tus piernas y glúteos? Aquí te dejamos 5 tipos de sentadillas que te ayudarán a cumplir tu objetivo. ¡Da clic y conoce más!
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Acompaña tu rutina con estos ejercicios en el agua que te harán lucir espectacular en esta temporada. ¡Da clic y conócelos!
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