Tips y recetas saludables Granvita

Actívate

Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

Actívate
Tips y ejercicios para cuidarte durante el home office

Tips y ejercicios para cuidarte durante el home office

Conoce algunos ejercicios en casa que puedes realizar mientras trabajas para que cuides tu salud y evites problemas por una mala postura.

Actívate
Ejercicios de relajación para superar la ansiedad y el estrés

Ejercicios de relajación para superar la ansiedad y el estrés

Conoce aquí distintos y prácticos ejercicios de relajación que puedes realizar en tu hogar para tranquilizarte y que tu vida sea más saludable.

Actívate
¿Quieres empezar a correr? Evita estos 6 errores de principiantes

¿Quieres empezar a correr? Evita estos 6 errores de principiantes

Al comenzar a correr existen aspectos que debemos cuidar para no abandonar en el trayecto.

Actívate
6 razones por las que deberías incluir avena en tu dieta si eres corredor

6 razones por las que deberías incluir avena en tu dieta si eres corredor

Descubre cómo influye la avena en tu organismo y los beneficios que obtienes al consumirla.

Actívate
8 consejos para hacer tu primer medio maratón

8 consejos para hacer tu primer medio maratón

Si tienes en mente correr un 21K, sigue estos consejos para hacer tu primer medio maratón y disfrutarlo al máximo.

Actívate
5 entrenamientos para correr un medio maratón y lograr tu objetivo

5 entrenamientos para correr un medio maratón y lograr tu objetivo

Sigue en la ruta de tu primer 21k intercalando estos entrenamientos para correr que te beneficiarán de muchas maneras.

Actívate
6 lugares para correr en Guadalajara que disfrutarás

6 lugares para correr en Guadalajara que disfrutarás

Admira la belleza de la Perla Tapatía y sus alrededores entrenando en 6 fantásticos lugares para correr en Guadalajara, ¡conócelos y acude!

Actívate
Calendario de medios maratones en México que no te puedes perder

Calendario de medios maratones en México que no te puedes perder

Si buscas superar nuevos retos, te presentamos un calendario con los medios maratones que puedes hacer en todo México este 2020, ¡corre y viaja!

Actívate
Realiza 5 ejercicios en casa para glúteos con los que te sentirás bien

Realiza 5 ejercicios en casa para glúteos con los que te sentirás bien

Sigue nuestros consejos y realiza estos ejercicios en casa para glúteos, vas a fortalecer dichos músculos tan importantes para una buena salud.

Actívate
Cinco ejercicios para niños en casa, ¡son divertidos y muy fáciles!

Cinco ejercicios para niños en casa, ¡son divertidos y muy fáciles!

Checa los beneficios de cinco ejercicios para niños en casa y motívalos para que los practiquen mientras permanecen a salvo en el hogar.

Actívate
Logra una postura correcta con esta rutina de ejercicios

Logra una postura correcta con esta rutina de ejercicios

¿Dolor de espalda o cuello por mala posición del cuerpo? Checa esta rutina de ejercicios para lograr una postura correcta, ¡hazlos en casa!

Actívate
Rutina de ejercicios en casa para iniciar con todo el 2021

Rutina de ejercicios en casa para iniciar con todo el 2021

Empieza el 2021 de forma saludable; activate con esta eficaz y sencilla rutina de ejercicios en casa.

Actívate
¿Por qué saltar la cuerda es un buen ejercicio en casa?

¿Por qué saltar la cuerda es un buen ejercicio en casa?

Descubre cuáles son los beneficios de saltar la cuerda y por qué deberías integrar este ejercicios a tu vida.

Actívate
Ejercicios de calentamiento para tu rutina de ejercicios en casa

Ejercicios de calentamiento para tu rutina de ejercicios en casa

Preparar tus músculos para la actividad física es básico para evitar lesiones, por eso, aquí te damos algunos ejercicios de calentamiento.

Actívate
Actívate con esta rutina de ejercicios para mujeres en casa

Actívate con esta rutina de ejercicios para mujeres en casa

Llegó el momento de activarse con esta increíble rutina de ejercicios para mujeres en casa, con ella trabajarás todo tu cuerpo.