Avena Instantánea 0 % Azúcar Granvita: 3 recetas con este cereal
La Avena Instantánea 0 % Azúcar de Granvita es un ingrediente versátil y nutritivo que puede ser utilizado en una variedad de recetas de desayuno, merienda y hasta cena. Además, tiene varios sabores para que los combines como quieras.
Aquí te presentamos tres fáciles recetas que incluyen este cereal como elemento clave: un batido de frutos del bosque, un mugcake de avena con manzana y un porridge de fresa con mandarina.
Recetas rápidas con avena instantánea sin azúcar
Batido de frutos del bosque y avena
Un delicioso y refrescante smoothie para empezar el día o acompañar una cena ligera con todas las vitaminas de los frutos rojos y la fibra que contiene la avena.
Ingredientes
250 ml de leche o bebida vegetal
1 sobre de Avena Instantánea 0 % Granvita sabor Arándanos
4 fresas
3 moras
4 frambuesas
20 gr de arándanos
10 gr de grosellas
Hielo al gusto
Preparación
- Bate todos los ingredientes en una licuadora hasta tener una mezcla homogénea.
- Sirve en un vaso y decora con las moras de tu preferencia. ¡Provecho!
Mugcake con avena instantánea y manzana
Si quieres algo calientito y que te deje satisfecho por bastante tiempo, esta receta de pastel en taza con avena instantánea Granvita es la opción ideal, solo necesitas el microondas.
Ingredientes
1 manzana cortada en cubos pequeños
1 cdita. de stevia o fruta del monje
4 cdas. de Avena Instantánea 0 % Azúcar Granvita sabor Manzana con Canela
1 cda. de mantequilla
1 pizca de polvo para hornear
1 cdita. de esencia de vainilla
Opcional: 1 chorrito de bebida vegetal
Preparación
- Revuelve en la taza los cubos de manzana con la stevia y cocínalos en el microondas durante 1:30 minutos o hasta que la manzana tenga una consistencia suave.
- Mezcla la mantequilla con la manzana cocida hasta que quede bien incorporada. Puedes reservar una o dos cucharaditas de manzana para decorar después el mugcake.
- Añade los dos sobres de avena instantánea, el polvo para hornear y la esencia de vainilla, revuelve para obtener una masa cremosa. Si está muy espesa, añade la bebida vegetal; si está muy líquida, agrega más avena.
- Cocina la mezcla para el mugcake durante 1:30 minutos o hasta que esponje la masa.
- Saca tu pastel del microondas, deja enfriar y, antes de disfrutarlo, decóralo con la manzana que reservaste.
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Porridge de fresa con mandarina
¿Alguien dijo “vitamina C”? Porque este porridge, además de saciarte, cuenta con dos frutos muy conocidos por su alto contenido en ácido ascórbico según la Fundación Española de la Nutrición: las fresas y las mandarinas. Sin duda, el mejor desayuno para los últimos días de invierno.
Ingredientes
2 sobres de Avena Instantánea 0 % Azúcar Granvita sabor Fresas con Crema
250 g de yogur natural
50 g de fresas frescas o congeladas
1 mandarina
Canela en polvo al gusto
Preparación
- Bate en la licuadora el yoghurt junto con las fresas hasta conseguir una textura tersa.
- Agrega la avena instantánea y muele de nuevo.
- Pasa la mezcla a un bowl y decora por encima con los gajos de mandarina cortados por la mitad y un poco de canela en polvo al gusto. Deja reposar por 3 minutos. ¡A disfrutar!
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Anímate a probar cualquiera de estas recetas durante tus días y deja que Granvita esté contigo cada momento. No olvides complementar tu dieta con diferentes rutinas de ejercicio y platillos fuertes que tienen lo mejor de la avena.
