Recetas de San Valentín: ¡nutre con amor este día especial!

Las recetas de San Valentín son una forma maravillosa de demostrar tu cariño a las personas que más quieres. En este día especial, conquista el paladar de tu pareja, familia o amigos con platillos llenos de sabor y nutrición, agregando como ingrediente principal lo mejor de Granvita.

Descubre a continuación cómo nuestra avena y granola pueden ser tus mejores aliadas en la cocina para hacer de esta celebración del amor y la amistad un momento inolvidable para todos.

Disfruta un San Valentín saludable 

La avena es un alimento rico en nutrientes, excelente para hacer de tus recetas de San Valentín un festín lleno de bienestar gracias a su contenido en fibra, vitaminas del complejo B y minerales como el magnesio, hierro y zinc. Estos nutrientes contribuyen a mantener un cuerpo saludable y lleno de energía durante el día.

Al respecto, la Fundación Española de la Nutrición destacó en un estudio publicado en 2017 que el consumo regular de avena puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, mejorar la digestión y brindar una sensación de saciedad por más tiempo.  

Sus grandes beneficios para la salud y su versatilidad hacen destacar a la avena entre el resto de los cereales integrales, convirtiéndola en un ingrediente perfecto para crear deliciosos platillos dulces y salados, con los que podrás consentir y cuidar a los que más quieres en este San Valentín.

3 recetas de San Valentín: ¡demuestra tu amor con Granvita! 

Dale a tu celebración de San Valentín un toque diferente con recetas saludables hechas con nuestras hojuelas de Avena Integral y Granolas 0 % Azúcar añadida. Sorprende a tus seres queridos con estas tres creativas ideas llenas de sabor y nutrición que, estamos seguros, amarán. 

Hot cakes de avena en forma de corazón

Ingredientes

• 1 taza de Hojuelas de Avena Integral Granvita
• 1 plátano maduro
• 1 taza de leche
• 1 cda. de mantequilla derretida
• 1 huevo
• 1 cdta. de extracto de vainilla
• 1 cdta. de polvo para hornear

Topping

• Granola 0 %  Azúcar añadida con Arándanos y Mora Azul
• Mix de frutos rojos 
• Miel de maple 

Preparación

1. Licúa todos los ingredientes de los hot cakes hasta formar una mezcla homogénea.
2. En un sartén caliente y engrasado con mantequilla, vierte una pequeña porción de la mezcla y dale forma de corazón con ayuda de una cuchara.
3. Cocina el hot cake durante 2 minutos aproximadamente. Después, en cuanto se comiencen a formar burbujas, voltea el hot cake y deja cocer por el otro lado.
4. Repite el proceso hasta terminar con toda la mezcla. 
5. Sirve los hot cakes y decora con algunos frutos rojos, miel de maple y Granola 0 % Azúcar añadida al gusto. 
6. Deleita el paladar de tu familia con esta irresistible idea de desayuno con avena llena de amor. 

Trufas de avena y cacao

Ingredientes

• 1 taza de hojuelas de Avena Integral Granvita
• 2 cdas. de cacao en polvo sin azúcar
• 2 cdas. de crema de cacahuate 
• 3 cdas. de miel de abeja
• 1 taza de Granola 0 % Azúcar añadida con Almendras y Canela 

Preparación

1. En un tazón mezcla las Hojuelas de Avena Integral Granvita junto con el cacao en polvo, la crema de cacahuate y la miel de abeja hasta formar una masa compacta. 
2. Toma con una cuchara una pequeña cantidad de masa, colócala en tus manos y dale forma de bolita. Repite este proceso hasta tener varias bolitas. 
3. Cubre cada una de las bolitas con la Granola 0 % Azúcar añadida y refrigera durante 30 minutos. 
4. Pasado este tiempo, retira las trufas del refrigerador y disfruta con quien más quieres. 

Malteada de avena, fresa y vainilla

Ingredientes

• ½  taza de Hojuelas de Avena Integral Granvita
• 1 taza de fresas congeladas
• 1 taza de bebida vegetal de almendras 
• 1 cdta. de extracto de vainilla
• ½ cdta. de edulcorante de tu preferencia

Topping 

• Crema batida reducida en grasa 
• Granola 0 % Azúcar añadida con Arándanos y Mora Azul 

Preparación

1. Licúa todos los ingredientes de la malteada hasta tener una mezcla cremosa. 
2. Sirve la malteada en un vaso, coloca encima crema batida junto con un poco de Granola 0 % Azúcar añadida y ¡listo! Ya puedes compartir con tu persona especial el rico sabor de esta irresistible bebida. 

Estas recetas son perfectas para demostrar tu cariño con detalles nutritivos y deliciosos. Anímate a prepararlas y haz de este San Valentín un día lleno de amor y nutrición.

Sigue disfrutando este mes del amor con deliciosas recetas saludables. Aquí te dejamos algunas que te encantarán:

Pastelillo de galletas de avena con chocolate blanco

Galletas de corazón con harina de avena

Pancakes red velvet para San Valentín

Summary

Título Short

Recetas de San Valentín: ¡nutre con amor este día especial!

Descripción

Descubre cómo preparar deliciosas y saludables recetas de San Valentín con nuestra avena y granola. ¡Sorprende con amor y sabor a los que más quieres!

Autor

Granvita