Recobra fuerzas para celebrar tu primer 21K siguiendo 6 tips de recuperación y ve pensando en tus próximas competencias, ¡vamos!
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¿Qué tipos de carbohidratos ingerir rumbo a un medio maratón?
Rinde al máximo en un medio maratón ingiriendo los carbohidratos adecuados. ¡Ve con todo rumbo a la meta!
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Recetas navideñas con avena para celebrar en familia
Sorprende a tu familia y haz memorable la cena de Nochebuena con estas recetas con avena, que además de deliciosas son saludables.
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Lo que sí debes consumir en tus desayunos saludables
La clave para un gran día es empezarlo con desayunos saludables, aquí te decimos lo que debe incluir y lo que no para mejorar tu vida.
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Preparar estas diferentes recetas con avena no te tomará más de quince minutos. Anota los ingredientes en tu lista del súper ¡y comienza a nutrir tu cuerpo!
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Los beneficios de la avena que amarás
La avena es el cereal más completo y con incontables beneficios para tu cuerpo. ¡Conoce los más destacados para una vida saludable!
