Actívate

Empieza desde hoy el camino a una vida saludable

Calendario de medios maratones en México que no te puedes perder
Calendario de medios maratones en México que no te puedes perder

Si buscas superar nuevos retos, te presentamos un calendario con los medios maratones que puedes hacer en todo México este 2020, ¡corre y viaja!

Ver más
Realiza 5 ejercicios en casa para glúteos con los que te sentirás bien
Realiza 5 ejercicios en casa para glúteos con los que te sentirás bien

Sigue nuestros consejos y realiza estos ejercicios en casa para glúteos, vas a fortalecer dichos músculos tan importantes para una buena salud.

Ver más
Crossfit: todo lo que necesitas saber para animarte a practicarlo
Crossfit: todo lo que necesitas saber para animarte a practicarlo

Te contamos las razones por las que el crossfit es uno de los ejercicios más populares, ¡conócelo y anímate a practicarlo!

Ver más
Conoce por qué sudar no es sinónimo de bajar de peso
Conoce por qué sudar no es sinónimo de bajar de peso

Si crees que con sudar podrás bajar de peso tenemos algo que contarte que quizás te hará guardar tu ropa térmica. Entra y lee sus verdaderos beneficios.

Ver más
Rutina de ejercicios para adultos de la tercera edad
Rutina de ejercicios para adultos de la tercera edad

El ejercicio es vital para mantener estable la salud de los adultos mayores, pues les brinda fuerza, equilibrio y flexibilidad para evitar lesiones o padecimientos graves. ¡Sigue leyendo y ayúdalos a disfrutar de una vida saludable en movimiento!

Ver más
Ejercicios en casa para unas piernas de fuertes
Ejercicios en casa para unas piernas de fuertes

Actívate con 7 ejercicios en casa; aquí te compartimos una increíble rutina para que fortalezcas y tonifiques tus piernas, ¡da clic!

Ver más
Cuchara blanca

Recibe en tu correo tips y recetas para una vida más saludable.