¿Cómo empezar a hacer ejercicio este 2023? ¡Aquí te decimos!
¡Este 2023 ten el cuerpo que deseas! Nosotros te decimos cómo empezar a hacer ejercicio si eres principiante. Da clic.
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7 ejercicios para mejorar la resistencia física
Con estos ejercicios para mejorar la resistencia física, tu rutina no será la misma. ¡Da clic y conócelos!
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Ejemplos de ejercicios aeróbicos para comenzar una rutina
Conoce estos ejemplos de ejercicios aeróbicos que son básicos para comenzar una rutina de ejercicios desde la comodidad de tu casa.
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5 ejercicios de pilates básicos para hacer en casa
Conoce estos ejercicios de pilates básicos para hacer en casa que son excelentes para comenzar una rutina diaria y mantener una vida saludable.
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5 beneficios del spinning para tu salud física que te encantarán
Conoce los beneficios del spinning para tu salud física y mental y descubre cómo este ejercicio de bajo impacto mejora notablemente tu calidad de vida.
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5 fáciles posturas de yoga para relajar el cuerpo
Siéntete en armonía todos los días con estas cinco posturas de yoga para relajar el cuerpo. ¡Da clic aquí y descúbrelas!
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5 ejercicios para espalda con mancuernas que debes incluir en tu rutina
Complementa tus entrenamientos con estos ejercicios para espalda con mancuernas que te ayudarán a fortalecer tu dorso. ¡Conócelos!
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Ponle ritmo a tu día y ejercita tu cuerpo al mismo tiempo con estos cinco tipos de bailes para mantenerte en forma. Da clic y descúbrelos.
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Lleva al siguiente nivel tu rutina de ejercicios con estos “tips” que te ayudarán a mejorar tu entrenamiento y hábitos saludables. ¡Da clic!
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Método Tabata: ¡una rutina para un cuerpo en forma en minutos!
Ejercita y bríndale bienestar a tu cuerpo con el método Tabata. ¡Da clic aquí y conoce todo lo que tienes que saber sobre esta eficaz forma de hacer ejercicio!
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¿Qué es la actividad física y qué le aporta a tu salud? ¡Aquí te decimos los beneficios de tener un estilo de vida en movimiento! Da clic.
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¿Buscas fortaleces tus piernas y glúteos? Aquí te dejamos 5 tipos de sentadillas que te ayudarán a cumplir tu objetivo. ¡Da clic y conoce más!
