El ejercicio es vital para mantener estable la salud de los adultos mayores, pues les brinda fuerza, equilibrio y flexibilidad para evitar lesiones o padecimientos graves. ¡Sigue leyendo y ayúdalos a disfrutar de una vida saludable en movimiento!

Actívate con 7 ejercicios en casa; aquí te compartimos una increíble rutina para que fortalezcas y tonifiques tus piernas, ¡da clic!

¿Cuál son los mejores deportes para niños?, te ayudamos a resolver esta duda para que les brindes a tus hijos una vida saludable.

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Para esas tardes de lluvias y películas, nada mejor que una receta que encantará a chicos y grandes, ¡bolitas palomeras de granola!; conoce la receta aquí.

Si te encantan las manzanas, esta receta saludable es para ti, prepárala y aprovecha los beneficios de la avena.

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