Juntos por la actividad física y una vida saludable en el #21kElectrolitGDL
El Medio Maratón Electrolit Guadalajara obtuvo la etiqueta oro por parte de la IAAF, ¿qué significa esto?, entra aquí y descúbrelo.
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Ejercicios para embarazadas: rutinas por trimestre
Cada trimestre necesita cuidados especiales de acuerdo al crecimiento del bebé, ¡conoce los mejores ejercicios para embarazada según tu trimestre!
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¿Cómo cuidarte la semana previa a tu primer Medio Maratón?
Para optimizar tu gasto de energía y garantizar una pronta recuperación luego de tu primer Medio Maratón, sigue estos consejos.
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¿Cuáles son los maratones más prestigiosos del mundo?
“World Marathon Majors” son los seis maratones de mayor relevancia a nivel internacional que capturan la atención del mundo año tras año, lee más aquí.
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Preguntas frecuentes para principiantes de un Medio Maratón
¿Ya eres un corredor constante y quieres emprender el reto? Te dejamos las preguntas más frecuentes si tienes en mente correr tu primer Medio Maratón.
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9 razones que te motivarán a correr
Si estás iniciando con la idea de comenzar a correr pero hay algo que no te convence o motiva, lee las siguientes 9 razones que te darán el empujón que necesitas.
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5 ejercicios para abdomen que te ayudarán a fortalecerlo
Entérate aquí de cómo mejorar tu figura con algunos ejercicios para abdomen que puedes hacer en casa.
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Conoce los beneficios de la actividad física en niños
Te platicamos de los diversos beneficios de la actividad física en los niños para que los motives y logren una vida saludable.
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Conoce 5 ejercicios para pecho que puedes hacer en casa
Logra una vida más sana siguiendo estos ejercicios para pecho en casa, ¡es sencilla y te tomará poco tiempo!
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Tips de recuperación después de un medio maratón
Recobra fuerzas para celebrar tu primer 21K siguiendo 6 tips de recuperación y ve pensando en tus próximas competencias, ¡vamos!
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Powersongs, la música que necesitas para tu medio maratón
¡Que la música no falte en tu entrenamiento!, aquí te compartimos la razón y un concepto interesante llamado powersongs.
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Empieza la semana con una rutina de ejercicios en casa
Mueve tu cuerpo e inicia la semana con esta rutina de ejercicios en casa; entra aquí y descubre las diferentes actividades, ¡da clic!
