Tips y recetas saludables Granvita

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Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

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Empieza la semana con una rutina de ejercicios en casa

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Mueve tu cuerpo e inicia la semana con esta rutina de ejercicios en casa; entra aquí y descubre las diferentes actividades, ¡da clic!

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Siéntete feliz y sano con los beneficios del yoga

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Si te sientes estresado, adolorido y te cuesta dormir, Granvita te recomienda esta actividad, descubre aquí los beneficios del yoga que cambiarán tu vida.

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¿Cómo elegir los mejores tenis para correr según tu tipo de pisada?

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Elegir los mejores tenis para correr, habiendo tantas opciones, es complicado, pero hay claves que te ayudarán a descubrirlo.

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Los beneficios de andar en bicicleta que te harán amarla

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¡Llega a tu meta saludable pedaleando!, encuentra a continuación los beneficios de andar en bicicleta que te harán sentir mejor, feliz y ecológico.

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¿Cuál es la mejor música para hacer ejercicio?

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No te compliques, encuentra aquí el tipo de música para hacer ejercicio que más te conviene y da lo mejor de ti en cada entrenamiento.

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Los beneficios de bailar para una vida saludable y feliz

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Después de leer los beneficios de bailar, desearás ser la reina o rey de la pista, ¡conócelos y lúcete al ritmo que más te gusta!

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Los alimentos que necesitas rumbo a tu primer triatlón

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El triatlón demanda mucha energía y disciplina, consíguela consumiendo los alimentos adecuados para conquistar esa meta, ¡da clic aqui!

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Nadar o correr, ¿cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?

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Da ese paso importante para tu salud eligiendo el mejor ejercicio para bajar de peso y obtén excelentes beneficios que te harán feliz.

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Rutina de ejercicios para hacer en casa

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Activa tu cuerpo y elimina grasa, estrés y tensiones con una rutina de ejercicios en casa que te hará sudar sin salir de tu hogar.

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6 razones por las que deberías incluir avena en tu dieta si eres corredor

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8 consejos para hacer tu primer medio maratón

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5 entrenamientos para correr un medio maratón y lograr tu objetivo

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Sigue en la ruta de tu primer 21k intercalando estos entrenamientos para correr que te beneficiarán de muchas maneras.

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Si buscas superar nuevos retos, te presentamos un calendario con los medios maratones que puedes hacer en todo México este 2020, ¡corre y viaja!

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Realiza 5 ejercicios en casa para glúteos con los que te sentirás bien

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Sigue nuestros consejos y realiza estos ejercicios en casa para glúteos, vas a fortalecer dichos músculos tan importantes para una buena salud.