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Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

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Juntos por la actividad física y una vida saludable en el #21kElectrolitGDL

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El Medio Maratón Electrolit Guadalajara obtuvo la etiqueta oro por parte de la IAAF, ¿qué significa esto?, entra aquí y descúbrelo.

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Ejercicios para embarazadas: rutinas por trimestre

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Cada trimestre necesita cuidados especiales de acuerdo al crecimiento del bebé, ¡conoce los mejores ejercicios para embarazada según tu trimestre!

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¿Cómo cuidarte la semana previa a tu primer Medio Maratón?

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Para optimizar tu gasto de energía y garantizar una pronta recuperación luego de tu primer Medio Maratón, sigue estos consejos.

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¿Cuáles son los maratones más prestigiosos del mundo?

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“World Marathon Majors” son los seis maratones de mayor relevancia a nivel internacional que capturan la atención del mundo año tras año, lee más aquí.

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¿Ya eres un corredor constante y quieres emprender el reto? Te dejamos las preguntas más frecuentes si tienes en mente correr tu primer Medio Maratón.

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Entérate aquí de cómo mejorar tu figura con algunos ejercicios para abdomen que puedes hacer en casa.

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