Preguntas frecuentes para principiantes de un Medio Maratón
¿Ya eres un corredor constante y quieres emprender el reto? Te dejamos las preguntas más frecuentes si tienes en mente correr tu primer Medio Maratón.
Hazlo en casa
Agua fría o caliente, ¿qué es mejor?
¡Disfruta tu ducha! Te contamos las ventajas de bañarse con agua fría y caliente que te darán un gran bienestar.
Actívate
9 razones que te motivarán a correr
Si estás iniciando con la idea de comenzar a correr pero hay algo que no te convence o motiva, lee las siguientes 9 razones que te darán el empujón que necesitas.
Créate en casa
Avena fría con moras y plátano
Disfruta el acidito sabor de las moras, lo dulce del plátano y todos los beneficios de la avena. ¡Comparte tu resultado en redes sociales!
Caliente
Avena estilo pay de manzana
La avena es una nutritiva opción para cenar ligero, mira esta exquisita receta y date un gustito saludable.
Caliente
Avena estilo pastel de zanahoria
La clásica receta en una versión diferente y saludable: avena estilo pastel de zanahoria. ¡Prepárala y disfruta sin remordimientos!
Desayuno
Avena de refrigerador con moras
Degusta la avena en una exquisita versión, fría, con fruta fresca y algunas moras. Te encantará y te llenará de energía para tu día.
Desayuno
Avena de refrigerador
La avena de refrigerador es una receta muy nutritiva que puedes disfrutar con tu fruta favorita. ¡Toma nota y prepárala!
Caliente
Avena con plátano y chocolate
Por las mañanas necesitas ese empujón de energía para tus actividades, prepara esta avena y empieza tu día de la mejor manera.
Nutre tu vida
7 alimentos que te harán conciliar el sueño
La alimentación saludable juega un papel sumamente importante para conciliar el sueño, algunos son mejores que otros por las sustancias que contienen.
Nutre tu vida
Entérate por qué no debes dejar de caminar todos los días
¿Cuántos minutos al día caminas?, seguro has escuchado que mínimo debes activarte 30 minutos, hoy te contamos el porqué.
Hazlo en casa
Remedios caseros para deshacerte de los mosquitos de una vez por todas
Los mosquitos suelen ser muy molestos en temporada de lluvias, afortunadamente existen muchos remedios caseros para deshacernos de ellos, ¡míralos!
Caliente
Chiles en nogada con avena
Uno de los platillos más representativos de México, ¡con avena!
Hazlo en casa
¿Cómo hacer una mascarilla facial exfoliante con avena?
Logra una piel más suave con una mascarilla facial exfoliante sin químicos y muy económica.
Hazlo en casa
Cómo hacer un jabón de avena en casa para cuidar la piel
Créate en casa un jabón de avena con unos cuantos ingredientes y recibe todas las propiedades de nuestro supercereal favorito, ¡da clic y descubre más!
