Descanso y preparación, la clave del éxito para los deportistas
Descansar en cualquier entrenamiento es tan importante como superar nuestra marca, por eso aquí damos algunos tips para deportistas, ¡da clic!
Actívate
Juntos por la actividad física y una vida saludable en el #21kElectrolitGDL
El Medio Maratón Electrolit Guadalajara obtuvo la etiqueta oro por parte de la IAAF, ¿qué significa esto?, entra aquí y descúbrelo.
Bebida
Horchata de avena
Prepara una refrescante agua de horchata de avena y disfruta de su rico sabor perfecto para complementar tu comida de la tarde.
Caliente
Galletas para gatos
Dar amor a tu felino es muy sencillo, elige alimentos saludables y consiéntelo de vez en cuando con algo delicioso como estas galletas para gatos.
Nutre tu vida
¿Por qué la avena es buena para el corazón?
Entérate de las propiedades y beneficios por los que la avena es buena para el corazón, además de recetas para cuidar este órgano.
Créate en casa
Muesli con kiwi
Este delicioso muesli es una preparación deliciosa con granola que puedes llevar a tu trabajo y estará lista en solo cinco minutos.
Caliente
Gatito de avena
¡El desayuno es más rico si le añadimos detalles divertidos! Mira cómo hacer una deliciosa papilla de avena con fruta en forma de gatito.
Caliente
Flautas de avena
Antojito mexicano que no te puedes perder en su versión sana: flautas de avena. ¡Sigue tu camino a una vida más saludable!
Nutre tu vida
Lo que sí y no debes consumir para correr un medio maratón
Entrenar para una media maratón va más allá de solo correr pues llevar una alimentación saludable también es fundamental. ¡Sigue esta lista de consejos!
Bebida
Agua fresca de avena y fresa
Dile adiós a la sed con una agua fresca de avena, además, te aportará múltiples vitaminas y minerales.
Caliente
Tortitas de nopales con avena
Prepara unas tortitas de nopales con avena para la hora de la comida, son ricas, muy nutritivas y fáciles de hacer.
Actívate
Tips y ejercicios para cuidarte durante el home office
Conoce algunos ejercicios en casa que puedes realizar mientras trabajas para que cuides tu salud y evites problemas por una mala postura.
Caliente
Suflé de avena con plátano
Prepara un delicioso suflé de avena con plátano para el postre o ¿por qué no?, para acompañar tu café matutino.
Ensalada
Ensalada de lechuga con manzana, jamón y granola
Aprende a preparar una fresca, nutritiva y rica ensalada, es fácil de hacer y no necesitas mucho tiempo para crearla.
Hazlo en casa
¿Cómo organizar el refrigerador para conservar tus alimentos?
Descubre cómo organizar el refrigerar para que aproveches cada espacio y tus alimentos se conserven mejor.
