¿Cómo cuidarte la semana previa a tu primer Medio Maratón?
Para optimizar tu gasto de energía y garantizar una pronta recuperación luego de tu primer Medio Maratón, sigue estos consejos.
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¿Cuáles son los maratones más prestigiosos del mundo?
“World Marathon Majors” son los seis maratones de mayor relevancia a nivel internacional que capturan la atención del mundo año tras año, lee más aquí.
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Preguntas frecuentes para principiantes de un Medio Maratón
¿Ya eres un corredor constante y quieres emprender el reto? Te dejamos las preguntas más frecuentes si tienes en mente correr tu primer Medio Maratón.
Hazlo en casa
Agua fría o caliente, ¿qué es mejor?
¡Disfruta tu ducha! Te contamos las ventajas de bañarse con agua fría y caliente que te darán un gran bienestar.
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9 razones que te motivarán a correr
Si estás iniciando con la idea de comenzar a correr pero hay algo que no te convence o motiva, lee las siguientes 9 razones que te darán el empujón que necesitas.
Créate en casa
Avena fría con moras y plátano
Disfruta el acidito sabor de las moras, lo dulce del plátano y todos los beneficios de la avena. ¡Comparte tu resultado en redes sociales!
Caliente
Avena estilo pay de manzana
La avena es una nutritiva opción para cenar ligero, mira esta exquisita receta y date un gustito saludable.
Caliente
Avena estilo pastel de zanahoria
La clásica receta en una versión diferente y saludable: avena estilo pastel de zanahoria. ¡Prepárala y disfruta sin remordimientos!
Desayuno
Avena de refrigerador con moras
Degusta la avena en una exquisita versión, fría, con fruta fresca y algunas moras. Te encantará y te llenará de energía para tu día.
Hazlo en casa
5 ingredientes naturales para una mejor exfoliación de tu piel
¡Que tu hermosa piel hable por ti!, consigue una exfoliación más saludable con 5 ingredientes naturales que son fáciles de adquirir.
Hazlo en casa
Remedios caseros con avena para tratar afecciones de la piel
Controla algunas afecciones de la piel con un par de remedios caseros que poseen los beneficios de la avena, ¡te sorprenderán!
Hazlo en casa
Luce más bella con los beneficios de la avena para el cabello
Todos te mirarán cuando luzcas un cabello espectacular, gracias a los beneficios de la avena, ¡conócelos!
Hazlo en casa
Cuatro increíbles recetas con avena que te encantarán
Si cuidas tu alimentación o quieres probar nuevos platillos, estas recetas con avena son perfectas para lograr dichos objetivos, aprende a prepararlas aquí.
Caliente
Galletas vegetarianas con paté de berenjena
¿Buscas una botana saludable?, aquí te damos una receta que hará de esa tarde con los amigos un momento delicioso.
Nutre tu vida
Consiente a mamá con estos postres saludables
Expresa tu amor con unos ricos postres saludables, ¡conoce nuestras opciones y algunos de los beneficios que ofrecen!
