Tips y recetas saludables Granvita

Te compartimos información que te ayudará a mejorar tu calidad de vida, ¡conoce nuestras categorías!

Actívate
Intenta esta rutina de ejercicios con pelota en casa, ¡te encantará!

Intenta esta rutina de ejercicios con pelota en casa, ¡te encantará!

Dale un cambio a tu actividad física en casa con estos cinco ejercicios con pelota, pensados para principiantes, ¡ponlos en práctica!

Nutre tu vida
¿Qué es la avena? Datos increíbles del cereal más sano

¿Qué es la avena? Datos increíbles del cereal más sano

Si te has preguntado qué es la avena, cómo se prepara y qué beneficios te aporta, en este artículo encontrarás las respuestas. ¡Conoce más!

Nutre tu vida
¿Qué son las proteínas y por qué debes consumirlas?

¿Qué son las proteínas y por qué debes consumirlas?

Conoce qué son las proteínas y todo lo que hacen en tu cuerpo, pues no solo desarrollan músculo, da clic y descubre información valiosa.

Caliente
Deliciosas crepas de avena para disfrutar en familia

Deliciosas crepas de avena para disfrutar en familia

¡Un antojo irresistible y saludable! Mira todos los pasos para elaborar crepas de avena, no te llevará mucho tiempo.

Bebida
Smoothie de durazno

Smoothie de durazno

Créate en casa esta bebida saludable, smoothie de durazno, en tan solo tres pasos, ¡mira más a continuación!

Actívate
¿A qué edad se puede correr un medio maratón?

¿A qué edad se puede correr un medio maratón?

Te decimos a qué edad se puede correr un medio maratón, así te mentalizarás para alcanzar la meta y escribir un episodio de triunfo.

Actívate
9 consejos para realizar un medio maratón virtual

9 consejos para realizar un medio maratón virtual

Llega a la meta desde tu casa o ciudad, realiza el medio maratón virtual de Guadalajara 2021 con nuestros consejos, ¡tú puedes!

Actívate
Crece tus “conejos” con estos ejercicios para bíceps en casa

Crece tus “conejos” con estos ejercicios para bíceps en casa

Entrena en casa con siete ejercicios para bíceps y desarrolla poco a poco estos músculos importantes para la movilidad. ¡Entra y conoce más!

Caliente
Nuggets de coliflor con avena

Nuggets de coliflor con avena

Las botanas saludables existen y estos “nuggets” de coliflor con avena son el claro ejemplo, prepáralos con nuestra receta, ¡te encantarán!

Actívate
Ejemplos de ejercicios aeróbicos para comenzar una rutina

Ejemplos de ejercicios aeróbicos para comenzar una rutina

Conoce estos ejemplos de ejercicios aeróbicos que son básicos para comenzar una rutina de ejercicios desde la comodidad de tu casa.

Desayuno
Hot cakes de avena con calabaza

Hot cakes de avena con calabaza

¡Inicia tu día con un riquísimo desayuno lleno de sabor! Da clic aquí y conoce la receta de estos irresistibles hot cakes de avena con calabaza.

Comida
Sushi bowl de avena

Sushi bowl de avena

¡Acompaña tu tarde con algo diferente! Prueba este delicioso sushi bowl con avena, aquí te decimos la receta completa. ¡Da clic!

Desayuno
Muffins de avena y matcha

Muffins de avena y matcha

¡Esta idea de desayuno saludable te encantará! Da clic aquí para conocer la receta completa de estos muffins de avena y matcha. ¡Anímate a prepararlos!

Nutre tu vida
3 snacks saludables para la tarde

3 snacks saludables para la tarde

Con estos snacks saludables para la tarde mantendrás una alimentación sana, mientras disfrutas de algo delicioso que te dará saciedad sin culpas.

Nutre tu vida
5 beneficios de la avena en ayunas que te harán amarla

5 beneficios de la avena en ayunas que te harán amarla

Conoce los beneficios de la avena en ayunas, las diferentes opciones para prepararla y comienza a mejorar tu salud.