Te compartimos información que te ayudará a mejorar tu calidad de vida, ¡conoce nuestras categorías!
Te decimos a qué edad se puede correr un medio maratón, así te mentalizarás para alcanzar la meta y escribir un episodio de triunfo.
Llega a la meta desde tu casa o ciudad, realiza el medio maratón virtual de Guadalajara 2021 con nuestros consejos, ¡tú puedes!
Entrena en casa con siete ejercicios para bíceps y desarrolla poco a poco estos músculos importantes para la movilidad. ¡Entra y conoce más!
Las botanas saludables existen y estos “nuggets” de coliflor con avena son el claro ejemplo, prepáralos con nuestra receta, ¡te encantarán!
¡Postres saludables! Conoce cómo crear unos “muffins” de avena y plátano con chispas de chocolate, son irresistibles y esponjocitos.
¿No sabes qué preparar en el desayuno? Te damos una idea, porridge de avena, fresa y vainilla, conoce todos los pasos en esta receta.
Si crees que la avena engorda y por eso no quieres consumirla, te invitamos a leer este artículo, cuando lo termines, ¡tu vida cambiará!
Sigue todos los pasos para hacer en casa unas ricas y saludables croquetas de pavo y avena, conviértelas en el plato principal de la comida.
Recibe la primavera con una delicia dulce y saludable, pastel helado con granola. Observa la receta para que la hagas en casa.
Conoce los beneficios de la avena en ayunas, las diferentes opciones para prepararla y comienza a mejorar tu salud.
Haz que el refrigerio escolar de tus niños sea saludable y delicioso para que disfruten la hora del receso con estas 3 prácticas ideas.
Prepara unas deliciosas corundas de harina de avena, ideales para disfrutar en este mes patrio con toda tu familia. ¡Da clic y conoce la receta!
Celebra de manera saludable el mes patrio con unos ricos y coloridos tacos con tortillas de avena ¡Conoce la receta, te encantará! Da clic aquí.
Celebra las Fiestas Patrias de manera saludable con esta irresistible ensalada mexicana con pollo y avena. ¡Mira aquí la receta!
Conoce estos ejercicios de pilates básicos para hacer en casa que son excelentes para comenzar una rutina diaria y mantener una vida saludable.