Juntos por la actividad física y una vida saludable en el #21kElectrolitGDL
El Medio Maratón Electrolit Guadalajara obtuvo la etiqueta oro por parte de la IAAF, ¿qué significa esto?, entra aquí y descúbrelo.
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¿Por qué la avena es buena para el corazón?
Entérate de las propiedades y beneficios por los que la avena es buena para el corazón, además de recetas para cuidar este órgano.
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Gatito de avena
¡El desayuno es más rico si le añadimos detalles divertidos! Mira cómo hacer una deliciosa papilla de avena con fruta en forma de gatito.
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Lo que sí y no debes consumir para correr un medio maratón
Entrenar para una media maratón va más allá de solo correr pues llevar una alimentación saludable también es fundamental. ¡Sigue esta lista de consejos!
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Sé de los primeros en preparar tu receta favorita con avena, mándanos una foto ¡y gana boletos para el Chivas Querétaro!
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7 alimentos que te harán conciliar el sueño
La alimentación saludable juega un papel sumamente importante para conciliar el sueño, algunos son mejores que otros por las sustancias que contienen.
