La alimentación saludable juega un papel sumamente importante para conciliar el sueño, algunos son mejores que otros por las sustancias que contienen.
Nutre tu vida
Entérate por qué no debes dejar de caminar todos los días
¿Cuántos minutos al día caminas?, seguro has escuchado que mínimo debes activarte 30 minutos, hoy te contamos el porqué.
Hazlo en casa
Remedios caseros para deshacerte de los mosquitos de una vez por todas
Los mosquitos suelen ser muy molestos en temporada de lluvias, afortunadamente existen muchos remedios caseros para deshacernos de ellos, ¡míralos!
Caliente
Chiles en nogada con avena
Uno de los platillos más representativos de México, ¡con avena!
Hazlo en casa
¿Cómo hacer una mascarilla facial exfoliante con avena?
Logra una piel más suave con una mascarilla facial exfoliante sin químicos y muy económica.
Hazlo en casa
Cómo hacer un jabón de avena en casa para cuidar la piel
Créate en casa un jabón de avena con unos cuantos ingredientes y recibe todas las propiedades de nuestro supercereal favorito, ¡da clic y descubre más!
Hazlo en casa
4 métodos caseros para aclarar rodillas y codos
Te enseñamos cuatro remedios caseros con los que podrás aclarar tus codos y rodillas. ¡No te lo pierdas!
Caliente
Tostadas francesas con frambuesa
¿Algo rico y saludable? Prepara este delicioso desayuno.
Créate en casa
6 increíbles cosas que te hacen feliz
Producir endorfinas es tan importante como hacer ejercicio y alimentarte bien, es decir, para llevar una vida saludable ¡también debes ser feliz!
Dulce
Donas veganas al horno
Consiente a tu familia con unas ricas donas veganas al horno, ¡es muy fácil prepararlas! Mira la receta.
Nutre tu vida
Granola sin azúcar Granvita: conoce los diferentes tipos y elige tu favorita
Acompaña tu dieta en todo momento con una rica granola sin azúcar de la familia Granvita. ¡Conócelas!
Nutre tu vida
Avena, ¿un cereal para diabéticos?
Descubre los grandiosos componentes de la avena que la hacen el cereal para diabéticos ideal.
Bebida
Smoothie de piña, mandarina y jengibre
Aprende cómo hacer este delicioso smoothie de piña, mandarina y jengibre. Te sorprenderá lo fácil que es su preparación.
Nutre tu vida
Minerales de la avena, ¿cuáles contiene este cereal?
Mantén tu cuerpo siempre saludable con los minerales de la avena, sus beneficios te sorprenderán. ¡Conócelos!
Comida
Pizza en microondas con harina de avena
Prepara una rápida y sencilla pizza en microondas usando harina de avena y otros ricos ingredientes que te harán agua la boca. ¡Conoce la receta!