Los beneficios de tener una buena alimentación en tu día a día
¡Conoce todas las bondades que recibes al comer saludablemente!; tener una buena alimentación es clave para que goces de una vida saludable.
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Adornos navideños que puedes hacer con poco presupuesto
Crear tus propios adornos navideños con los que ahorrarás unos centavos e impulsarás tu creatividad. ¡Aquí te damos algunas ideas!
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Desayunos saludables para niños que puedes preparar rápido
Un desayuno saludable es parte fundamental de toda nutrición especialmente desde pequeños. Checa estas geniales opciones para la mañana.
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Ejercicios para la oficina que te ayudarán a relajarte
Durante el trabajo a veces es necesario relajarnos. ¡Sigue de cerca estos sencillos ejercicios!
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Prácticas y alimentos saludables para diabéticos
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Estos alimentos saludables contienen las vitaminas y minerales necesarios para tener una piel radiante.
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Recetas con avena que estarán listas en 15 minutos
Preparar estas diferentes recetas con avena no te tomará más de quince minutos. Anota los ingredientes en tu lista del súper ¡y comienza a nutrir tu cuerpo!
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Dile adiós a la sed con una agua fresca de avena, además, te aportará múltiples vitaminas y minerales.
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Prepara unas tortitas de nopales con avena para la hora de la comida, son ricas, muy nutritivas y fáciles de hacer.
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Ensalada de lechuga con manzana, jamón y granola
Aprende a preparar una fresca, nutritiva y rica ensalada, es fácil de hacer y no necesitas mucho tiempo para crearla.
