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Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.
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Rutina de ejercicios para adultos de la tercera edad
El ejercicio es vital para mantener estable la salud de los adultos mayores, pues les brinda fuerza, equilibrio y flexibilidad para evitar lesiones o padecimientos graves. ¡Sigue leyendo y ayúdalos a disfrutar de una vida saludable en movimiento!