Tips y recetas saludables Granvita

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Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

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Nadar o correr, ¿cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?

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Da ese paso importante para tu salud eligiendo el mejor ejercicio para bajar de peso y obtén excelentes beneficios que te harán feliz.

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Rutina de ejercicios para hacer en casa

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Activa tu cuerpo y elimina grasa, estrés y tensiones con una rutina de ejercicios en casa que te hará sudar sin salir de tu hogar.

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Ejercicios para la oficina que te ayudarán a relajarte

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Durante el trabajo a veces es necesario relajarnos. ¡Sigue de cerca estos sencillos ejercicios!

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Plan de entrenamiento 21k para principiantes en 12 semanas

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Prepárate para cruzar tu primera meta realizando este plan de entrenamiento de medio maratón para principiantes, ¡da clic aquí!

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Actívate en la comodidad de tu hogar con estas 4 aplicaciones para hacer ejercicio, ¡da clic aquí y entérate de cuáles son!

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Descansar en cualquier entrenamiento es tan importante como superar nuestra marca, por eso aquí damos algunos tips para deportistas, ¡da clic!

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Juntos por la actividad física y una vida saludable en el #21kElectrolitGDL

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El Medio Maratón Electrolit Guadalajara obtuvo la etiqueta oro por parte de la IAAF, ¿qué significa esto?, entra aquí y descúbrelo.

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Ejercicios para embarazadas: rutinas por trimestre

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Cada trimestre necesita cuidados especiales de acuerdo al crecimiento del bebé, ¡conoce los mejores ejercicios para embarazada según tu trimestre!

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Para optimizar tu gasto de energía y garantizar una pronta recuperación luego de tu primer Medio Maratón, sigue estos consejos.

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5 deportes para niños que mejorarán su vida

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Ejercicios con ligas para hacer en casa y fortalecer tu cuerpo

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Aprovecha tus momentos libres en casa y realiza estos ejercicios con ligas para relajarte y despejar tu mente, ¡conócelos!

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Conoce los beneficios de la actividad física en niños

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Te platicamos de los diversos beneficios de la actividad física en los niños para que los motives y logren una vida saludable.

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Conoce 5 ejercicios para pecho que puedes hacer en casa

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Logra una vida más sana siguiendo estos ejercicios para pecho en casa, ¡es sencilla y te tomará poco tiempo!