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Comer correctamente es más fácil de lo que parece. ¡Descubre 10 cosas importantes para una alimentación nutritiva y accesible!
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El ejercicio y una adecuada alimentación serán tus aliados para que disfrutes de una vida sana en esta nueva etapa. .
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Hacer ejercicio es esencial para gozar de buena salud. Estos son algunos beneficios que experimentarás al realizar actividad física.
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La alimentación saludable juega un papel sumamente importante para conciliar el sueño, algunos son mejores que otros por las sustancias que contienen.
¿Cuántos minutos al día caminas?, seguro has escuchado que mínimo debes activarte 30 minutos, hoy te contamos el porqué.
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