Juntos por la actividad física y una vida saludable en el #21kElectrolitGDL
El Medio Maratón Electrolit Guadalajara obtuvo la etiqueta oro por parte de la IAAF, ¿qué significa esto?, entra aquí y descúbrelo.
Bebida
Horchata de avena
Prepara una refrescante agua de horchata de avena y disfruta de su rico sabor perfecto para complementar tu comida de la tarde.
Caliente
Galletas para gatos
Dar amor a tu felino es muy sencillo, elige alimentos saludables y consiéntelo de vez en cuando con algo delicioso como estas galletas para gatos.
Nutre tu vida
¿Por qué la avena es buena para el corazón?
Entérate de las propiedades y beneficios por los que la avena es buena para el corazón, además de recetas para cuidar este órgano.
Créate en casa
Muesli con kiwi
Este delicioso muesli es una preparación deliciosa con granola que puedes llevar a tu trabajo y estará lista en solo cinco minutos.
Caliente
Gatito de avena
¡El desayuno es más rico si le añadimos detalles divertidos! Mira cómo hacer una deliciosa papilla de avena con fruta en forma de gatito.
Caliente
Flautas de avena
Antojito mexicano que no te puedes perder en su versión sana: flautas de avena. ¡Sigue tu camino a una vida más saludable!
Nutre tu vida
Lo que sí y no debes consumir para correr un medio maratón
Entrenar para una media maratón va más allá de solo correr pues llevar una alimentación saludable también es fundamental. ¡Sigue esta lista de consejos!
Dulce
Ensalada de granada con pera y granola
Prepara esta fresca y dulce ensalada con granola para complementar alguno de tus platillos o simplemente agrégale tu proteína animal preferida y listo.
Caliente
Galletas de avena y pasas
Hornea unas galletas de avena saludables con esta receta que es sencilla de hacer y lleva poco tiempo.
Nutre tu vida
Avena integral, el alimento que hará tu vida más saludable
Descubre las vitaminas y minerales que recibes al consumir avena integral así como los beneficios que le aporta a tu organismo.
Recetario
Prepara un saludable latte de jengibre
Aprende a preparar un delicioso y saludable latte de jengibre, ideal para hacerles frente a los resfriados.
Hazlo en casa
Remedios naturales para hidratar y suavizar las manos resecas
Te compartimos unas fabulosas recetas de remedios naturales contra la resequedad para que hidrates tus manos; las puedes hacer en casa.
Caliente
Albóndigas de berenjena y avena
Aprende paso a paso como preparar unas ricas y nutritivas albóndigas para la hora de la comida.
Actívate
Actívate con esta rutina de ejercicios para mujeres en casa
Llegó el momento de activarse con esta increíble rutina de ejercicios para mujeres en casa, con ella trabajarás todo tu cuerpo.
