Llega a la meta desde tu casa o ciudad, realiza el medio maratón virtual de Guadalajara 2021 con nuestros consejos, ¡tú puedes!
Actívate
Crece tus “conejos” con estos ejercicios para bíceps en casa
Entrena en casa con siete ejercicios para bíceps y desarrolla poco a poco estos músculos importantes para la movilidad. ¡Entra y conoce más!
Caliente
Nuggets de coliflor con avena
Las botanas saludables existen y estos “nuggets” de coliflor con avena son el claro ejemplo, prepáralos con nuestra receta, ¡te encantarán!
Caliente
Muffins de avena y plátano con chispas de chocolate
¡Postres saludables! Conoce cómo crear unos “muffins” de avena y plátano con chispas de chocolate, son irresistibles y esponjocitos.
Caliente
Porridge de avena, fresa y vainilla
¿No sabes qué preparar en el desayuno? Te damos una idea, porridge de avena, fresa y vainilla, conoce todos los pasos en esta receta.
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La avena engorda, ¿verdad o mentira?
Si crees que la avena engorda y por eso no quieres consumirla, te invitamos a leer este artículo, cuando lo termines, ¡tu vida cambiará!
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Croquetas de pavo y avena
Sigue todos los pasos para hacer en casa unas ricas y saludables croquetas de pavo y avena, conviértelas en el plato principal de la comida.
Dulce
Pastel helado con granola
Recibe la primavera con una delicia dulce y saludable, pastel helado con granola. Observa la receta para que la hagas en casa.
Actívate
Cinco ejercicios para niños en casa, ¡son divertidos y muy fáciles!
Checa los beneficios de cinco ejercicios para niños en casa y motívalos para que los practiquen mientras permanecen a salvo en el hogar.
Desayuno
Muffins de avena y matcha
¡Esta idea de desayuno saludable te encantará! Da clic aquí para conocer la receta completa de estos muffins de avena y matcha. ¡Anímate a prepararlos!
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3 snacks saludables para la tarde
Con estos snacks saludables para la tarde mantendrás una alimentación sana, mientras disfrutas de algo delicioso que te dará saciedad sin culpas.
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5 beneficios de la avena en ayunas que te harán amarla
Conoce los beneficios de la avena en ayunas, las diferentes opciones para prepararla y comienza a mejorar tu salud.
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3 ideas de refrigerio escolar para el receso
Haz que el refrigerio escolar de tus niños sea saludable y delicioso para que disfruten la hora del receso con estas 3 prácticas ideas.
Comida
Corundas de harina de avena
Prepara unas deliciosas corundas de harina de avena, ideales para disfrutar en este mes patrio con toda tu familia. ¡Da clic y conoce la receta!
Comida
Tacos con tortilla de avena de colores
Celebra de manera saludable el mes patrio con unos ricos y coloridos tacos con tortillas de avena ¡Conoce la receta, te encantará! Da clic aquí.
