Tips y recetas saludables Granvita

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Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

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5 ejercicios para abdomen que te ayudarán a fortalecerlo

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Entérate aquí de cómo mejorar tu figura con algunos ejercicios para abdomen que puedes hacer en casa.

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Te platicamos de los diversos beneficios de la actividad física en los niños para que los motives y logren una vida saludable.

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Conoce 5 ejercicios para pecho que puedes hacer en casa

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Logra una vida más sana siguiendo estos ejercicios para pecho en casa, ¡es sencilla y te tomará poco tiempo!

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Recobra fuerzas para celebrar tu primer 21K siguiendo 6 tips de recuperación y ve pensando en tus próximas competencias, ¡vamos!

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¡Que la música no falte en tu entrenamiento!, aquí te compartimos la razón y un concepto interesante llamado powersongs.

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Mueve tu cuerpo e inicia la semana con esta rutina de ejercicios en casa; entra aquí y descubre las diferentes actividades, ¡da clic!

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Si te sientes estresado, adolorido y te cuesta dormir, Granvita te recomienda esta actividad, descubre aquí los beneficios del yoga que cambiarán tu vida.

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¿Cómo elegir los mejores tenis para correr según tu tipo de pisada?

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Elegir los mejores tenis para correr, habiendo tantas opciones, es complicado, pero hay claves que te ayudarán a descubrirlo.

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Sigue nuestros consejos y realiza estos ejercicios en casa para glúteos, vas a fortalecer dichos músculos tan importantes para una buena salud.

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