Tips y recetas saludables Granvita

Te compartimos información que te ayudará a mejorar tu calidad de vida, ¡conoce nuestras categorías!

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¿Cuáles son los maratones más prestigiosos del mundo?

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“World Marathon Majors” son los seis maratones de mayor relevancia a nivel internacional que capturan la atención del mundo año tras año, lee más aquí.

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Preguntas frecuentes para principiantes de un Medio Maratón

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¿Ya eres un corredor constante y quieres emprender el reto? Te dejamos las preguntas más frecuentes si tienes en mente correr tu primer Medio Maratón.

Hazlo en casa
Agua fría o caliente, ¿qué es mejor?

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¡Disfruta tu ducha! Te contamos las ventajas de bañarse con agua fría y caliente que te darán un gran bienestar.

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9 razones que te motivarán a correr

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Si estás iniciando con la idea de comenzar a correr pero hay algo que no te convence o motiva, lee las siguientes 9 razones que te darán el empujón que necesitas.

Créate en casa
Avena fría con moras y plátano

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Disfruta el acidito sabor de las moras, lo dulce del plátano y todos los beneficios de la avena. ¡Comparte tu resultado en redes sociales!

Caliente
Avena estilo pay de manzana

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La avena es una nutritiva opción para cenar ligero, mira esta exquisita receta y date un gustito saludable.

Caliente
Avena estilo pastel de zanahoria

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La clásica receta en una versión diferente y saludable: avena estilo pastel de zanahoria. ¡Prepárala y disfruta sin remordimientos!

Desayuno
Avena de refrigerador con moras

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Degusta la avena en una exquisita versión, fría, con fruta fresca y algunas moras. Te encantará y te llenará de energía para tu día.

Desayuno
Avena de refrigerador

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La avena de refrigerador es una receta muy nutritiva que puedes disfrutar con tu fruta favorita. ¡Toma nota y prepárala!

Bebida
Matcha Latte con avena, una bebida vegana lista en 10 minutos

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Elabora un delicioso matcha latte con avena de manera fácil y en unos cuantos pasos con ayuda de esta receta, ¡te encantará!

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8 consejos para hacer tu primer medio maratón

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Si tienes en mente correr un 21K, sigue estos consejos para hacer tu primer medio maratón y disfrutarlo al máximo.

Nutre tu vida
5 licuados con avena para desintoxicar tu cuerpo

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Dale a tu cuerpo un apapacho preparando uno de nuestros licuados con avena, ¡aquí te decimos cómo realizarlos paso a paso!

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5 entrenamientos para correr un medio maratón y lograr tu objetivo

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Sigue en la ruta de tu primer 21k intercalando estos entrenamientos para correr que te beneficiarán de muchas maneras.

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6 lugares para correr en Guadalajara que disfrutarás

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Admira la belleza de la Perla Tapatía y sus alrededores entrenando en 6 fantásticos lugares para correr en Guadalajara, ¡conócelos y acude!

Caliente
Cocina galletas de jengibre con avena para Navidad

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Haz feliz a tus seres queridos con unas deliciosas y nutritivas galletas de jengibre con avena, un gran regalo para esta Navidad.