Powersongs, la música que necesitas para tu medio maratón
¡Que la música no falte en tu entrenamiento!, aquí te compartimos la razón y un concepto interesante llamado powersongs.
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Empieza la semana con una rutina de ejercicios en casa
Mueve tu cuerpo e inicia la semana con esta rutina de ejercicios en casa; entra aquí y descubre las diferentes actividades, ¡da clic!
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Siéntete feliz y sano con los beneficios del yoga
Si te sientes estresado, adolorido y te cuesta dormir, Granvita te recomienda esta actividad, descubre aquí los beneficios del yoga que cambiarán tu vida.
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¿Cómo elegir los mejores tenis para correr según tu tipo de pisada?
Elegir los mejores tenis para correr, habiendo tantas opciones, es complicado, pero hay claves que te ayudarán a descubrirlo.
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Los beneficios de andar en bicicleta que te harán amarla
¡Llega a tu meta saludable pedaleando!, encuentra a continuación los beneficios de andar en bicicleta que te harán sentir mejor, feliz y ecológico.
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¿Cuál es la mejor música para hacer ejercicio?
No te compliques, encuentra aquí el tipo de música para hacer ejercicio que más te conviene y da lo mejor de ti en cada entrenamiento.
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Los beneficios de bailar para una vida saludable y feliz
Después de leer los beneficios de bailar, desearás ser la reina o rey de la pista, ¡conócelos y lúcete al ritmo que más te gusta!
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Los alimentos que necesitas rumbo a tu primer triatlón
El triatlón demanda mucha energía y disciplina, consíguela consumiendo los alimentos adecuados para conquistar esa meta, ¡da clic aqui!
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Nadar o correr, ¿cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?
Da ese paso importante para tu salud eligiendo el mejor ejercicio para bajar de peso y obtén excelentes beneficios que te harán feliz.
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Actívate con esta rutina de ejercicios para mujeres en casa
Llegó el momento de activarse con esta increíble rutina de ejercicios para mujeres en casa, con ella trabajarás todo tu cuerpo.
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Tips y ejercicios para cuidarte durante el home office
Conoce algunos ejercicios en casa que puedes realizar mientras trabajas para que cuides tu salud y evites problemas por una mala postura.
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Ejercicios de relajación para superar la ansiedad y el estrés
Conoce aquí distintos y prácticos ejercicios de relajación que puedes realizar en tu hogar para tranquilizarte y que tu vida sea más saludable.
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¿Quieres empezar a correr? Evita estos 6 errores de principiantes
Al comenzar a correr existen aspectos que debemos cuidar para no abandonar en el trayecto.
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6 razones por las que deberías incluir avena en tu dieta si eres corredor
Descubre cómo influye la avena en tu organismo y los beneficios que obtienes al consumirla.
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8 consejos para hacer tu primer medio maratón
Si tienes en mente correr un 21K, sigue estos consejos para hacer tu primer medio maratón y disfrutarlo al máximo.
