Tips y recetas saludables Granvita

Actívate

Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

Actívate
Nadar o correr, ¿cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?

Nadar o correr, ¿cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?

Da ese paso importante para tu salud eligiendo el mejor ejercicio para bajar de peso y obtén excelentes beneficios que te harán feliz.

Actívate
Rutina de ejercicios para hacer en casa

Rutina de ejercicios para hacer en casa

Activa tu cuerpo y elimina grasa, estrés y tensiones con una rutina de ejercicios en casa que te hará sudar sin salir de tu hogar.

Actívate
Ejercicios para la oficina que te ayudarán a relajarte

Ejercicios para la oficina que te ayudarán a relajarte

Durante el trabajo a veces es necesario relajarnos. ¡Sigue de cerca estos sencillos ejercicios!

Actívate
Plan de entrenamiento 21k para principiantes en 12 semanas

Plan de entrenamiento 21k para principiantes en 12 semanas

Prepárate para cruzar tu primera meta realizando este plan de entrenamiento de medio maratón para principiantes, ¡da clic aquí!

Actívate
Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio

Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio

Actívate en la comodidad de tu hogar con estas 4 aplicaciones para hacer ejercicio, ¡da clic aquí y entérate de cuáles son!

Actívate
Descanso y preparación, la clave del éxito para los deportistas

Descanso y preparación, la clave del éxito para los deportistas

Descansar en cualquier entrenamiento es tan importante como superar nuestra marca, por eso aquí damos algunos tips para deportistas, ¡da clic!

Actívate
Juntos por la actividad física y una vida saludable en el #21kElectrolitGDL

Juntos por la actividad física y una vida saludable en el #21kElectrolitGDL

El Medio Maratón Electrolit Guadalajara obtuvo la etiqueta oro por parte de la IAAF, ¿qué significa esto?, entra aquí y descúbrelo.

Actívate
Ejercicios para embarazadas: rutinas por trimestre

Ejercicios para embarazadas: rutinas por trimestre

Cada trimestre necesita cuidados especiales de acuerdo al crecimiento del bebé, ¡conoce los mejores ejercicios para embarazada según tu trimestre!

Actívate
¿Cómo cuidarte la semana previa a tu primer Medio Maratón?

¿Cómo cuidarte la semana previa a tu primer Medio Maratón?

Para optimizar tu gasto de energía y garantizar una pronta recuperación luego de tu primer Medio Maratón, sigue estos consejos.

Actívate
8 consejos para hacer tu primer medio maratón

8 consejos para hacer tu primer medio maratón

Si tienes en mente correr un 21K, sigue estos consejos para hacer tu primer medio maratón y disfrutarlo al máximo.

Actívate
5 entrenamientos para correr un medio maratón y lograr tu objetivo

5 entrenamientos para correr un medio maratón y lograr tu objetivo

Sigue en la ruta de tu primer 21k intercalando estos entrenamientos para correr que te beneficiarán de muchas maneras.

Actívate
6 lugares para correr en Guadalajara que disfrutarás

6 lugares para correr en Guadalajara que disfrutarás

Admira la belleza de la Perla Tapatía y sus alrededores entrenando en 6 fantásticos lugares para correr en Guadalajara, ¡conócelos y acude!

Actívate
Calendario de medios maratones en México que no te puedes perder

Calendario de medios maratones en México que no te puedes perder

Si buscas superar nuevos retos, te presentamos un calendario con los medios maratones que puedes hacer en todo México este 2020, ¡corre y viaja!

Actívate
Realiza 5 ejercicios en casa para glúteos con los que te sentirás bien

Realiza 5 ejercicios en casa para glúteos con los que te sentirás bien

Sigue nuestros consejos y realiza estos ejercicios en casa para glúteos, vas a fortalecer dichos músculos tan importantes para una buena salud.

Actívate
Crossfit: todo lo que necesitas saber para animarte a practicarlo

Crossfit: todo lo que necesitas saber para animarte a practicarlo

Te contamos las razones por las que el crossfit es uno de los ejercicios más populares, ¡conócelo y anímate a practicarlo!