Este puré de papa con avena saludable será el acompañante ideal de tus platos fuertes, ¡aquí te explicamos cómo elaborarlo!
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Avena, un buen aliado para bajar de peso
La avena puede ayudarte a bajar de peso desde un punto de vista científico, aquí te decimos por qué y cómo consumirla para lograr dicho objetivo.
Caliente
Sándwich de avena y jamón de pavo
Cuida tu alimentación elaborando este delicioso sándwich de avena para el desayuno, aquí te compartimos la receta, ¡te encantará!
Nutre tu vida
Descubre cómo cuidar tu salud y evitar subir de peso en Navidad
Celebra sin preocupaciones las fiestas navideñas con esto sencillos tips, ¡sigue leyendo y ponlos en práctica en estas fechas!
Dulce
Ensalada de fruta fresca y granola
Concluye tus cenas con una saludable ensalada con granola que te compartimos a continuación, ¡es fácil y rápida de preparar!
Nutre tu vida
Recetas navideñas con avena para celebrar en familia
Sorprende a tu familia y haz memorable la cena de Nochebuena con estas recetas con avena, que además de deliciosas son saludables.
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Atole de avena y guayaba
El invierno está por llegar, prepárate para recibirlo con un atole de avena calientito. ¡Aprende a realizarlo con nuestra receta!
Caliente
Lomo de cerdo en salsa de piña con granola
¿No sabes qué preparar para tu cena navideña?, aquí te damos una excelente opción con granola que hará más deliciosa tu Nochebuena. ¡Toma nota!
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Canapés de avena con queso de cabra y salmón
Navidad también es un momento perfecto para reunirse con los amigos y estos canapés de avena pueden ser perfectos para la ocasión, ¡aprende a prepararlo!
Nutre tu vida
Descubre cómo proteger y cuidar tu flora intestinal con avena
Descubre qué es la flora intestinal y qué alimentos puedes consumir para conservarla sana y gozar de una vida más saludable.
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Mug cake de avena con manzana
Descubre cómo cocinar un delicioso “mug cake” de avena con manzana en solo 10 minutos.
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Galletas crujientes de semillas y avena
Prepara unas deliciosas galletas crujientes de semillas y avena, te aportarán múltiples beneficios.
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Tamales oaxaqueños saludables
Te decimos cómo preparar tamales oaxaqueños con avena, así le darás un toque saludable a este platillo del sureste mexicano. ¡Toma nota!
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Atole de fresa y avena
Prepara un rico y tradicional atole de fresa con todos los beneficios que posee la avena. A continuación, te mostramos cada paso.
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Rutina de ejercicios en casa para iniciar con todo el 2021
Empieza el 2021 de forma saludable; activate con esta eficaz y sencilla rutina de ejercicios en casa.
